重庆市专业心理咨询中心：如何做好抑郁症患者护理工作？

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重庆临江门精神病医院心理门诊，医院始终贯彻便民惠民政策，网络30秒挂号，充分发挥临床和心理结合的优势，在治疗过程中不断优化抑郁症治疗方案，促进病患全面康复，坚持以病人为中心、规范化治疗的目标，全心全意为病患服务。

精神心理科作为我院的专科特色科室，担负着本地区精神卫生医疗救治、多医院多学科联合会诊、精神心理卫生保健与监督等多项重要任务，且经过不断升级，已发展成架构完整、功能齐全、学科水平跻身前列的医院特色科室

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等，严重者可能还会自杀，因此，抑郁症患者需要得到认真的照顾和关注。

对于抑郁症患者，很多家属不知道该如何进行日常护理，家属怎么样的日常陪伴，能更好地促进抑郁患者的康复？下面让我们一起来看看。

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掌握抑郁症患者的心理及行为特点

抑郁症作为威胁人类健康、仅次于心脏病的第二大疾病，它的个体差异很大，可谓是千人千面，但大致可以归为以下几种表现。

①心境低落

它是抑郁症核心的症状之一，主要表现为与外界环境不相称的、显著而持久的情绪低落和悲观心态。

轻度抑郁症会闷闷不乐、缺乏愉快感；重度抑郁症则悲观绝望、痛不欲生。典型患者的抑郁心境会有“晨重夜轻”的节律变化。

②意志活动减退

抑郁症临床表现为没有意愿和动力做事，比如行为缓慢，生活懒散，不愿社交，长时间独处，抑郁症严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

③认知功能损害

抑郁症主要表现为记忆力、注意力下降，或学习费力，又或是语言流畅性及思维灵活性有所减退，总是回忆过去不开心的事情。

很多抑郁症患者都有完美主义倾向。他们过低的自我评价，极容易产生消极悲观的想法及自罪自责的负面念头

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家属与抑郁患者正确相处的四大注意事项

▶  尊重是好的一剂良药

与抑郁症患者沟通时，要尊重对方感受，将其看作正常人。

当抑郁患者陷入无休止的负面思维中，家属可在聊天中传递一些中性信息（天气、环境、孩子等话题），来转移他们的注意力。

▶  给予抑郁患者正性支持

抑郁患者状态不好时，家属不要强迫其做任何事，只需要给他们提供稳定、温和的环境就足够了。

用送一束花、给一个拥抱、做一顿饭的暖心行为，促使抑郁患者病情好转。

▶  缓慢交流，耐心倾听

抑郁症会使患者思维变得迟缓，家属与其沟通时应注意放慢语速。

家属还要善于倾听抑郁患者内心的想法，和抑郁患者交流过程中，不打断、不催促、不强行纠正、不否定患者的感受，尽量使用肯定词语代替否定词，来安慰抑郁患者。

▶  引导做事，规律服药

很多抑郁症患者总是沉寂在自己的世界中无法自拔，为了让其身体更加健康，家属应引导抑郁患者有意识地做力所能及的事情，规律的作息时间，切忌自行加减停药。

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家属如何做好抑郁症患者护理工作？

①生活护理

改善家庭成员之间的关系，去除不良的刺激因素，为抑郁症患者营造舒适、安静、和睦的家庭环境。

良好的家庭支持系统可有效减少抑郁症的。若是病情较严重的抑郁患者，则应派专人进行24小时护理和陪伴。

②饮食均衡

营养的均衡饮食对于恢复抑郁症患者的身心健康也非常关键。建议增加蔬菜水果的摄入，减少咖啡因和糖分的摄入，避免暴饮暴食，保持饮食的多样性和均衡性。

③睡眠护理

抑郁症患者往往伴随着失眠或睡眠障碍，因此保持规律的作息时间对改善睡眠质量非常重要。建议晚上尽量避免使用电子产品，保持安静舒适的环境，确保充足的睡眠时间。

④运动护理

适量的运动有助于释放身体中的压力和焦虑情绪，同时也能够促进大脑中的快乐激素释放。建议患者选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽、跑步等，每天坚持进行适量的运动。

除了抑郁症患者要进行自我护理缓解症状外，家人和朋友的帮助也很重要，给予患者细心的关怀和照顾，帮助患者从抑郁症中走出来。

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重庆临江门精神病医院除了普通精神科，还设有临床心理科、儿童青少年心理科、心境障碍科、成瘾戒断科、睡眠科等多项特色科室；并开设了心理咨询、儿童青少年、抑郁焦虑等特色门诊；其服务范围不限于重性精神障碍患者，还服务于大量心理问题人群。

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