很多家长觉得孩子只是晚长，到了青春期就能“窜一窜”。其实，只要身高低于同地区、同种族、同年龄、同性别平均身高两个标准差或低于该人群身高曲线的第三百分位(通俗地讲就是一百个这样的孩子按大小个子排队的zuì后三个人)医学上称为矮小症。

矮小症容易给患儿的心理和性格造成不良影响，据有关调查显示，90%以上的矮小症患儿存在不同程度自卑、自闭、抑郁等不同的心理障碍，此外，身高也直接影响了孩子的升学、就业、交际和婚恋。

世界卫生组织研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性。春季，是一年中生长速度zuì快的季节，约是秋季的2-2.5倍。一年长高高度的60%-80%都集中在这个季节。抓住长高黄金期！

孩子身高增长有什么规律呢?

足月出生新生儿平均身长为49.7-50.4 cm， 2岁身长可达87-88 cm，之后每年增长6-7 cm。

青春期的开始年龄男孩、女孩不同，大约10-12岁。男孩身高每年增长7-9 cm，平均整个青春期长25-28 cm，女孩身高每年长6-8 cm，平均青春期长23-25 cm。

孩子生长有一定的规律性，1岁内长的zuì快，可能每个月能长3厘米，2-12岁的孩子，每年平均能长5-6厘米。

低于同龄孩子身高5厘米的属于偏矮，小于10厘米的属于矮小。

了解孩子身高是否正常，一跟同龄孩子比较，二看孩子一年内是否长了5厘米左右。

怎样正确测量孩子的身高？

家庭测量方法：背靠墙壁，立正姿势，脚后跟、臀部、双肩紧贴墙壁，双眼目视前方，双手自然下垂，足跟并拢。

用三角板直角面轻压头顶，划线，每月测量一次，根据每次测量的差值还可以计算生长速度。

建议清晨起床后测量、采用同一个尺子，zuì好是同一个人测量，以减少误差。

孩子生长期，这些谣言千万别信！

① 我家孩子是发育慢，长的晚，“二十三还能蹿一蹿”，不急。

不同的孩子生长发育的年龄不同，但是身高停止生长的骨龄基本相同(男孩16岁、女孩14岁)。孩子生长板完全闭合、钙化之前还是有一定生长的潜能，但闭合后身高也就稳定了，没有大的变化。所以对孩子的身高一定要及时关注，千万不要错过孩子身高增长的zuì佳时机。

② 孩子吃的越多长的越高。

老人总觉得孩子白白胖胖才好，但有研究数据表明：儿童体重多10公斤，身高可能少长7厘米。吃得太多太胖，生长发育受到影响，才真的有可能长不高。

③ 长个就要多补钙。

很多宝妈说：为了给孩子长个，我和爸爸每天给孩子牛奶天天当水喝，钙片每天不断，还有骨头汤、小公鸡每周都给孩子喝，这样就能长1米8了吧。

“多吃、补钙”其实都是针对挑食、厌食，营养不良的孩子，他们摄入的营养元素不足，或不能满足正常的生长发育，因此才强调要补钙、补营养。过度“补钙”可能导致骨垢提前闭合，缩短孩子的长个的时间，直接影响zuì终身高。

在此提醒：家长要养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子量一次身高，建议家长每年带孩子测一次骨龄，了解孩子的生长速率，一旦感觉孩子的身高增长不正常，需尽快到医院诊断。

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