专家发布!看肾病去郑州哪个医院好？肾友日常如何保护肾脏健康？

古话说：肾气充盈不老丹,藏精主水先天本。关于肾脏功能在我们人体中的重要性由此可见。但随着慢性肾脏病发病率越来越年轻化，肾病群体正在不断扩大。在日常生活中，我们应该如何保护我们的肾脏健康呢？这5点学起来！下边跟着河南誉美肾病医院一起来看看吧！

1. 低盐、低蛋白饮食

相信每个肾友就医时，都能听到医生这样的叮嘱。但这个习惯不是一天两天就能见效的，它需要我们日常坚持，日复一日的坚持。

为什么这一点尤为重要呢？大量盐分的摄入会诱发肾脏损伤，加重肾脏负担，进而加快肾脏病恶化速度。而低盐饮食可以减少蛋白尿以及减缓肾小球硬化速度。建议每天盐量摄入总量不超过5g。你能做到吗？

而长期高蛋白摄入会加重肾脏负担，典型表现是蛋白尿持续出现。建议普通肾友每日蛋白质摄入总量不超过1.3g/标准体重kg。

2. 注意避免感染

感染是诱发肾脏病不稳定的常见原因之一，尤其是感冒，很多肾友都是在春夏、秋冬交替之际，受到风寒感染，进而导致肾脏疾病的不稳定，不得不再次就医。花钱不说，还自己难受，得不偿失！

3. “三高”要控制

所谓“三高”是指：高血压、高血糖、高血脂。这三者本身就是慢性疾病，而肾脏很容易受到这三者的影响。尤其是高血压、高血糖，高血压肾病、糖尿病肾病的群体可以说是占了肾脏病群体的半壁江山。

因此要想肾脏病稳定，这三者的控制不可少！

建议血压控制在130/80mmHg以内，糖化血红蛋白＜7%，低密度脂蛋白胆固醇＜2.6mmol/L。

4. 切忌乱投医

如果不幸检查出肾病，首先不要惊慌。明确了病理类型之后，记住，只要不是超级严重的大病，是病，它就有治疗的方法。而且绝大多数肾脏疾病是可控可治的。肾友们千万不要自乱阵脚！

也不要听信一些小道消息、偏方啊、秘方啊，身体上的毛病咱还是找个靠谱的医院接受正规治疗。日常用药也应谨遵医嘱，毕竟有些药物的肾损伤影响较大，比如氨基糖苷类抗生素、非甾体抗炎药、质子泵抑制剂等，更应遵医嘱规范使用。

5. 早治疗

说再多，都不如发现得病之后尽快治疗来的实在。

而且肾脏病属于是慢性病，刚开始可能你觉得身体没什么事儿，也没把它当回事儿，但它可是会随着时间实打实加重，进而影响身体健康的。

而且早期治疗也不是单单就是为了降肌酐、降蛋白，而是为了保护我们的肾脏功能。

肾脏病早期肾功能损坏的速度是很慢的，但如果放任不管，等到了慢性肾病3期，那肾功能损坏的速度可是会加快的，此时再想治疗，难度就增大了！

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