济南甲康医院甲状腺主任郑飞：甲状腺结节的饮食预防保健

济南甲康医院甲状腺主任郑飞：甲状腺结节属于甲状腺疾病类型中的一种，患有甲状腺结节对我们的生活和工作都产生了极大的影响。甲状腺结节不仅要靠积极的治疗，也需要在生活中做好预防，这对缓解病情来说是很有必要的。那在甲状腺结节日常生活饮食上，应该注意些什么呢？这个就让济南甲康医院郑飞医生来告诉大家吧。

    甲状腺结节的饮食预防保健：

    一：甲状腺结节患者宜吃以下食物

    1、宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

    2、宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

    二：甲状腺结节的禁忌饮食

    （1）忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等

    （2）忌肥腻、油煎食物。

    三、甲状腺结节的饮食注意原则

    1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量

    2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等

    3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充

    4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

    5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

    综上所述就是甲状腺结节的饮食预防保健，患者在日常生活中要注意这些问题。患者在发现自己有甲状腺结节时一定要及早治疗，并且要选择专业的甲状腺疾病医院治疗，以保良好治疗效果。

    希望广大市民能通过 更好的认识，重视甲状腺健康，公众号-济南甲康医院-预约专科门诊，让我们共同守护您的甲状腺健康！济南甲康医院祝您身体健康！

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