慢跑是可以预防中枢神经的兴奋，调节大脑皮质和内脏协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。因为它不受时间，地点的限制，但一定要注意不要摔倒，导致皮肤摔伤。

如果没有长跑习惯的朋友可以慢慢的练，用八分钟以上的时间跑完一千六百米，以后再逐渐加度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并自己熟悉的平坦的场地进行。它可以促进骨骼和营养的代谢，还可以预防骨质疏松症，也有助于白癜风的恢复。

慢跑还能使我们出大量的汗，汗还可以带走我们身体内的毒素，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以说白癜风患者也应该多参加一些慢跑运动，有利于疾病的恢复。

首先，为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且自己熟悉且平坦的场地进行运动。

位于济南市天桥区堤口路143号地铁2号线益康路站B出口，是一所白癜风诊疗医院，为白癜风患者健康服务。 针对白癜风患者发病特点，患者提供诊疗。医院坚持以患者为中心...

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