保护肺部健康对于预防呼吸道疾病和提高生活质量至关重要。成都中医肺科医院的徐赟医生建议大家通过戒烟、保持空气清新、避免有害物质、适度锻炼和健康饮食等方式，关爱和呵护自己的肺部健康，预防呼吸道疾病，提高生活质量。
吸烟是导致许多呼吸道疾病和肺部问题主要原因之一，包括慢性阻塞性肺病（COPD）和肺癌。因此，戒烟是保护肺部健康的首要步骤。避免吸入二手烟同样重要，千万不要小看二手烟危害，二手烟中的有害物质也会对肺部造成损害。
保持空气清新和通风良好的环境也会减少空气中的污染物和有害气体去危害肺部健康，要避免长时间暴露在工业排放物或交通污染区域。在家中也要保持室内空气流通，定期清洁空调和空气净化器。
此外，还要保持适度的体育锻炼和健康饮食，这有助于提高肺部功能和整体身体素质，增强免疫力，降低患呼吸道疾病的风险。同时，均衡营养的饮食也可以提供肺部所需的营养物质，增强抵抗力。成都中医肺科医院徐赟医生关于保护肺部健康的建议是很受用的，保持健康的生活方式，远离有危害的因素，让我们的肺部更健康，生活更美好。
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