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前列腺是男性病变的部位，尤其是前列腺炎就像感冒一样常见；还有对前列腺增生和前列腺癌的简单介绍。不良的行为习惯会诱发前列腺疾病，如长期久坐、尿频、吸烟喝酒等。因此，应该积极改正。

哪些行为习惯会损伤前列腺？

憋尿

通常情况下，男性下尿道中的细菌过多，可以在排尿时被冲走。然而，长时间憋尿会促使细菌逆行进入尿道，增加患癌症和前列腺炎的风险。

烟

与从不吸烟的男性相比，吸烟者患前列腺疾病的风险高出数倍。一支香烟可以释放数千种化合物，包括60多种致癌物质，如尼古丁、多环芳烃和一氧化碳。这些有害物质会在某些方面损害前列腺。

坐很长时间

长时间坐着会持续挤压前列腺，导致前列腺充血和水肿，阻碍前列腺液的分泌。特别是长时间坐在柔软的沙发上会阻碍泌尿系统的血液循环，增加无菌性前列腺炎的风险，使细菌性前列腺问题恶化。

喝

酒精是一种有影响力的物质。过量饮酒会促进前列腺毛细血管的扩张和充血。充血的前列腺占据尿道内一定的空间，使周围神经受到挤压和牵拉，进而诱发前列腺疾病。

冷一点

受寒冷影响后，交感神经极度兴奋，导致前列腺腺体收缩，血管和腺管扩张，进而导致前列腺缓慢充血和前列腺液积聚。

6.业余爱好

性交频率过于频繁，简单来说就是前列腺充血水肿的形成，进而导致前列腺炎；过度禁欲会积聚前列腺液，诱发前列腺炎。此外，停止性交，性生活突然停止，并持续性的手淫。它会导致前列腺充血和肿胀，进而诱发炎症。

7.辛辣食品

吃太多辛辣食物会影响尿道和前列腺，并诱发或加重相关症状。

技能

男性平时多喝水多排尿，可以冲洗尿道，防止高浓度尿液的影响。减少久坐时间，不要穿太紧的内衣，以免挤压前列腺；不能长时间骑自行车、摩托车，以免持续摩擦会阴，形成前列腺损伤。

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