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虽然铺天盖地都是医院的不孕不育的广告，但许多人尤其是许多男性朋友认为不孕不育离他们很远。他们怎么会不育呢？这种想法十分危险，你不能否定这种可能性。假如你还有以下四个坏习气，可能性就更大了。

哪些不良习气会导致男性不育？

1.吸烟和饮酒

除了一些生理疾病外，男性不育很大程度上是由男性不良的生活习气引起的，包括吸烟和饮酒。烟酒中有许多有害物质，这些有害物质对男性精子有很强的杀伤力，会导致男性精子质量下降。男性精子的反常率也与吸烟和饮酒密切相关。男性精子反常率高的人一般都有抽烟喝酒的习气。这就是为什么预备怀孕的男性应该戒烟戒酒。

2.不良饮食习气

不良的饮食习气也会导致男性不育。由于现代男性想努力工作，他们常常在外面社交和外出吃饭，这对他们的健康有很大影响。此外，一些男性忙于工作，常常饮食不规则，这会导致男性缺少营养物质，营养物质的缺少会下降精子的活性。另一方面，许多男性有偏食的习气，这将导致男性缺少精氨酸、蛋白质和维生素。这些元素是精浆的重要组成部分，假如常常缺少它们，精子的质量就会下降。精子质量下降，天然导致不育。

3.久坐的

常常久坐也会导致男性不育。现在，白领常常在电脑前工作，一坐就是一天，所以久坐对男性的生殖健康十分不利。由于久坐会压迫男性生殖|器官，而久坐会形成男性生殖|器官的高温，不利于精子的正常生长和存活，进而会影响男性生育能力，形成不育。

4.我喜爱蒸桑拿和泡温泉

许多男性都有蒸桑拿、泡温泉的习气。这些习气对男性生育能力有致命影响。由于桑拿房的温度十分高，这些温度远远超过了精子可以舒适生活的35℃。同样，常常泡温泉的人也容易不孕不育，由于温泉水的温度遍及较高，并且温泉中有许多矿物质，其中一些会影响男性的生殖健康。因此，为了提高自己的生育能力和预防不孕不育，我们的男性朋友应该尽量减少去桑拿和温泉的次数。

生活中有许多坏习气会导致男性不育，所以为了自己的未来，为了不被剥夺做父亲的权利，男性朋友一定要改正这些坏习气。

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