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类风湿因子正常能排除类风湿吗?

类风湿因子正常，不能完全排除类风湿的可能性。类风湿因子是血清里的一种特殊物质，学名叫血清免疫球蛋白FC段受体抗体，是正常人血清里边不应该出现的一种物质，体内类风湿因子增高能检测到。

类风湿因子多见于类风湿关节炎，即类风湿关节炎的病人大部分人血里边能检测到类风湿因子，又叫做类风湿因子阳性。类风湿因子阴性，即血里面检测不到类风湿因子。但是类风湿因子阴性或者血里边没有类风湿因子，不能完全除外病人不是类风湿关节炎，因为部分类风湿关节炎的患者，血里检测不到类风湿因子，但是有典型的类风湿关节炎症状，比如关节红、肿、热、痛、关节变形等。

手指类风湿要怎么锻炼?

类风湿常侵犯对称性小关节、多关节，病人发生类风湿痛苦的部位是手指，一定要保护好，日常生活中尽量使用大块肌肉，比如能用肩关节背东西，尽量用肩关节，能够用手臂拎东西就用手臂，尽量减少手指使用。可以通过手指操进行锻炼：

1、手臂上抬锻炼：将手臂和手指伸直放平，手指依次向上抬高、放平、下压;

2、摆手锻炼：手臂伸直放平，手掌与其垂直，向尺侧与拇指侧摆动;

3、对指锻炼：拇指分别与食指、中指、无名指、小指进行对指运动。

手指操可以每天做两次，每次20分钟。

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