长春中西胃肠医院始终坚持“成全他人、成就自己”的核心价值观，诠释“生命所托，健康所系，责任源于我心;己所不欲，勿施于人，道义赋予我身”的院训宗旨，以“悬壶济世、立足百年”为目标，致力于“用现代医学技术和科学的管理模式，成就员工理想，维护民众健康，创造社会价值”。

便秘在日常中很常见，那种拉不出、拉得少、拉得艰难的感觉，让人备受困扰。而很多人之所以会便秘，大多是由于生活饮食习惯不良所导致的。因此，对于一些容易导致便秘的“坏习惯”，我们平时要尽量避免。那么，生活中哪些习惯会导致便秘呢？

1、挑食、偏食

饮食上偏好精细食品，或总吃油腻、辛辣刺激性的食物，这不仅会让胃肠道容易遭受刺激，也会使大便容易干结、难以排出。

2、喝水少

日常喝水过少，体内缺少水分，会导致大便干燥、硬结，从而影响粪便的排出。

3、经常憋便

不少人由于工作太忙等原因，经常憋便，不能按时排出的大便被憋回肠道内，大便在肠道内积的时间越长，水分就被吸收得越多，大便越干结，也就越难排出，长期如此，就会慢慢形成便秘。

4、排便不专心

有些人在排便的时候喜欢玩手机或是看书等，这样很容易分散注意力，排便时间一长，就会给肛门造成不必要的压迫，便秘也会悄悄找上门来。

5、久坐不动

经常久坐，缺乏活动锻炼，时间久了以后肠道蠕动功能会受到抑制，肠道动力不足，就会出现排便困难、排便费力等便秘的表现。

6、长期熬夜

作息不规律，长期熬夜，容易导致胃肠道功能发生紊乱，从而影响到肠道正常蠕动、大便的形成以及排出，诱发便秘问题。

当出现便秘时，可以想想自己是否有上述不良生活习惯，并及时调整，如无法改善，应及时到专业医院就诊，排查是否有器质性病变。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。

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