长春中西胃肠医院是集医疗、教学、科研为一体的综合性重点科室,经过几代人的努力发展建设,成为具有雄厚实力、专业齐全、技术高超、享有盛誉的学科医院胃肠中心不断将国际上新的科研成果应用于临床,坚持以中西医结合的治疗系统,在治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、胃下垂、幽门螺旋杆菌、食管炎、结肠炎、口臭、便秘等疾病中有着丰富的经验,在国内享有盛誉。

肠胃不好应该怎么调理？现如今，我们生活中好吃的东西越来越多，很多人会把食物做成各种各样的味道，有的人就会因为经常大吃大喝的给肠胃带来负担，导致消化不良，或者引起其它的胃肠疾病，那么肠胃不好应该怎么调理呢？大家可以花五分钟时间，来认真阅读以下内容，相信可以帮助到大家。

肠胃不好的调理方法：

注意饮食：胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，常食零食，使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病，因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。不过多食用油腻食品给胃肠增加负担，多吃蔬菜，少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼。饮食的温度以“不烫不凉”为度，过冷会刺激胃蠕动增强产生胃痉挛，过热会烫伤胃粘膜导致胃出血。避免辛辣刺激，经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎。

调理好精神：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病加重的较为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定。

养成好的生活作息规律：好的生活习惯是健康的保障。胃肠不好的人更应该这样。每天要按时休息，不熬夜，充足的作息与睡眠。经常性地锻炼身体，增强自身体质。但应该注意的是在进食后不能立马进行锻炼，因为刚进食完毕，胃里的食物与胃酸在充分混合，如果做剧烈运动的话，会影响到胃肠的血液供应，导致消化不良。建议在饭后半小时以后再进行运动。

戒烟禁酒：吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害。长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血。注意卫生，不吃污染变质食物，勤洗手，严把卫生关。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】