长春中西胃肠医院部分设备：第三代奥林巴斯超细仿生纤维无痛胃镜检查治疗系统”是高超的无痛电子胃镜、“C-14呼气试验检测仪”是检测幽门螺杆菌的高超的仪器、“纳米短波电容场热疗系统”,是目前国内高超的胃肠疾病专用设备、“多功能彩色B超机”是目前胃肠组织检测实用的仪器、“X射线机”被评为胃肠治疗领域重大发明之一、“X光机限速器”1901年获得诺贝尔医学奖、“US尿液分析仪”目前国际广泛运用的检测仪器、“便秘诊疗仪器”已帮助百万便秘患者康。

       便秘对我们来说并不陌生，那长期便秘对我们的身体健康有多大危害呢？长期便秘不仅给人带来腹痛、腹胀、口臭等生理上的不便，还会导致精神压抑、失眠等问题，甚至还会增加患肠癌的风险。

       一、哪些坏习惯易导致便秘？

1、排便习惯不好

没有良好的排便习惯，时间乱、经常忍。

2、睡不好

睡眠不足，会让肠胃功能紊乱。

3、动得少

缺乏运动的人，体内的肠蠕动不够。

4、喝得少

出汗多、饮水量少，会让肠道干燥，更易便秘。

5、饮食结构不平衡

吃肉太少，饮食过于精细，都会使肠道内缺乏油脂或是膳食纤维，导致肠道的蠕动变慢，增加便便在肠道内滞留的时间，增加出现便秘的风险。

二、怎么预防便秘效果好？

1、健康饮食，改善肠内环境

养成合理、健康的饮食习惯，适当吃些粗粮、海藻类、地下根(茎)类和新鲜果蔬等。这些食物所含的丰富膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，还可以吸附掉部分有害物质。

2、适当的运动锻炼，锻炼腹部肌肉

适当的体育锻炼，如散步、游泳、仰卧起坐、腹式深呼吸及提肛锻炼等，可使腹肌、提肛肌、肛门外括约肌等收缩能力增强，刺激结肠蠕动，加强排便功能。

3、舒缓压力，放松心情

工作压力大、精神长期紧张，也是引发便秘的原因。因此，受便秘困扰的人要学会自我减压。

温馨提示：当出现便秘的症状时应根据病情的轻重及时选择医院治疗，以免延误病情，及时查找病因，早治疗，早恢复。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。

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