腔梗，即腔隙性脑梗死。许多人担心得了腔隙性脑梗死后是否会出现偏瘫等一系列严重症状。脑梗死这个词就像一座山。但事实上，腔隙性脑梗死不同于普通脑梗死。那么，腔梗死的早期症状是什么呢?

腔梗死也是一种脑梗死。腔梗死是脑梗死中症状较轻的类型。是指发生在大脑半球深部或脑干部位的局灶性梗死，多为小腔灶，直径小于15mm。一般无偏瘫、肢体虚弱、口齿不清、偏盲、意识障碍等症状。许多人没有任何症状。有些人有轻微的头晕、头痛、记忆丧失、反应迟钝或肢体麻木。

患者每天要做到以下几点，有助于预防腔梗。

1.戒掉坏习惯。吸烟、酗酒、喜欢吃油炸熏烤食品、不锻炼、生活无序、脾气暴躁等都是导致心脑血管疾病的危险因素。我们应该下定决心戒烟。建立科学有规律的生活方式，合理饮食，适度锻炼，戒烟限酒，心理平衡。

2.经常移动你的腿。经常做骑自行车、散步、跳跃、爬山等双腿交替运动，不仅有助于脑细胞活跃，还能增强心肺功能和血液循环。

3.多说话。经常使用语言功能是锻炼大脑的体操。中老年人应该参加更多的社会活动，经常与年轻人交谈，回顾过去和现在。快乐的强思维功能，反应迅速。

4.科学饮食，通常应经常吃大豆和豆制品、新鲜水果和蔬菜，特别是豆腐、豆筋、豆浆，富含卵磷脂，是大脑脂质的重要组成部分。它可以在体内释放乙酰胆碱，这种神经递质被称为“绿衣使者”，能加速脑细胞之间的信息传递。

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