现实的残酷，让不少女性意外怀孕后，只有人流手术来解决困扰，而妇科则凭借优质的人流效果，以及平价的收费，成为广大意外怀孕女性满意的在，女性感受到了无微不至的呵护，经验丰富的专家领衔亲诊，更有高精的 人流技术，真正的让女性 解决意外困扰，术后 ，不影响日后生育

专业中医认为，小产将养十倍于正产也，意思为人流比正常的分娩更伤害女性朋友的身体。因此，女性朋友在人流手术之后请一定要注意调养自己的身体

1.注意休息，加强营养

在人流手术之后要确保自身足够的睡眠，尤其是在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内请您尽量避免从事过重的体力劳动、避免剧烈运动。

在饮食上女性朋友也要多补充维生素、蛋白质含量比较高的食物类。此外，在日常生活之中要有所，例如不要喝冷饮、避免着凉、尽量不要盆浴等。

2.确保身心的放松

虽然人流对女性朋友的身体会有一定的伤害，但只要做好保养以及调理工作，影响也微乎其微。因此女性朋友在人流之后要保持心情放松，避免紧张以及焦虑。一般来说，人流之后女性 休息调养约21—30天。

3.人流后的子宫和乳腺都要进行精心的呵护

正在发育的乳腺因为突如其来的人流而打破继续发展的进程，因此这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生，造成胸部有肿块或是胀痛。因此，女性应该多吃些补血的食物，以帮助保持经络的疏通。

人流之后女性子宫的抵抗力十分薄弱，也容易受到各种病菌的感染，因此请一定要提高警惕，从各方面来做好工作，保持自身私处的清洁卫生。

在人流之后该如何饮食呢?

具体的饮食调理可以注重以下几方面：

1.术后前几天，宜多喝些粥、汤菜等，比如鸡汤、排骨汤等。此外，患者朋友需要多补充水分，辛辣等的刺激性强的食物。

2.人工人流后15之内，需补充优质蛋白，因此女性可多吃一些肉制品、蛋类、鱼类、动物肝脏、奶类以及豆类的制品等。

3.术后，女性身子比较娇弱，极易出汗。而随着汗液的流失，维生素此时的损失得也较多，例如维生素C、B1、B2等。所以，此时女性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以进行补充。

4.保持正常合理的饮食，但是请适当限制脂肪。女性在术后7天之内脂肪的摄入应控制在每天80g左右。

5.要对重口味食品忌口，比如过于刺激的酒、醋，太辣的辣椒，寒性较高的螃蟹、田螺等。

温馨：妇科的专家广大女性朋友，虽然如今 人流技术日趋成熟，但在平日的性生活中，一定要做好避孕措施，有效避免意外怀孕才是自身健康的呵护，其中尤为要注意避免多次怀孕做人流。若不幸中招，也请正规的 人流医院，将对子宫的伤害降至。更多疑问，进行了解

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