正常月经有2个规律
1、周期规律
正常的月经周期：基本是21-35天，平均28天，经期一般是在2-8天。
2、月经量规律
正常的月经量：一般在20-60ml，月经量多于80ml就属于月经量过多。
月经常见的影响因素
1、怀孕
怀孕期间，女性的月经会停止。这是因为怀孕导致体内激素水平发生变化，为胎儿的发育和保护提供条件。
2、哺乳
哺乳期的女性，月经可能会暂停或变得不规律。这是因为哺乳会刺激垂体前叶分泌催乳素，而催乳素会抑制卵巢排卵，导致月经不规律。
3、剧烈运动、压力过大或体重明显改变
这些因素都可能影响女性的月经。剧烈运动或过大的压力可能导致月经不规律或减少，而体重明显改变则可能影响激素水平，进而影响月经。
4、多囊卵巢综合征
这是一种常见的妇科疾病，会导致月经不规律、排卵异常等问题。
5、药物
一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经。此外，一些治疗措施，如放射性治疗或化疗，也可能导致月经停止或减少。
在经期，女性应尽量照顾好自己的身体，以减轻不适和疼痛。
以下是一些建议
1、饮食方面
尽量避免食用过咸的食物和过量进食。这可以减少腹胀感和水肿现象。同时，应多摄取富含铁质和维生素的食物，以促进身体恢复。
2、药物使用
如果经期出现明显的疼痛或其他不适症状，可以在医生的建议下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。
3、热敷
将加热垫或热水袋放在下腹部可以缓解经期痉挛痛。但需注意避免过热导致皮肤损伤。
4、活动与休息
经期适度活动可促进血液循环，有利于经血排出。但如若感到身体疲倦，应充足的休息。
5、情绪调节
尽可能保持轻松愉快的心态，以减轻经期焦虑和压力。
遇到以下情况，建议及时就医
1、月经初潮时间较晚
如果年龄超过15岁仍未来月经，可能与生殖器官先天畸形、遗传等因素有关，需要医生进行检查和评估。
2、月经停止或减少
如果曾有过月经，但已超过3个月没来月经，可能是内分泌紊乱、生殖器官病变等问题的表现，需要寻求医生的帮助。
3、月经频率改变
如果月经周期突然变得频繁或延长，可能是荷尔蒙水平波动、生殖器官炎症等引起，同样需要医生的诊断和治疗。
月经出血量异常：如果月经期间出血量过大或出现大量血块，可能是子宫内膜异常、子宫肌瘤等疾病的症状，务必及时就医。
4、伴随严重症状
如果月经期间出现发热、剧烈腹痛、阴道瘙痒等症状，应及时就医以便得到及时准确的诊断和治疗。
5、疑似怀孕
如果可能已经怀孕，应尽早咨询医生以进行确认和处理，避免对胎儿和母体造成不良影响。
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】