长春中西胃肠病医院：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。 

       长春中西胃肠病医院,全院只专注于胃肠以及肛门疾病的诊断与治疗,是长春市一家医保专科医院,是吉林省卫生厅下一家现代化专科医院，我院集医疗、预防、科研、保健、体检、康复于一体，以中西医结合、专病专治为特色，打造一家人才、技术、设备、服务为核心的大型现代化专科医院。

       现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

调理胃肠，从小事做起

1、从饮食习惯上做出改变

一日三餐必须定时定点，不要为了减肥而节食，日常饮食也应少吃辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻、过酸、过甜等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物为主。少食多餐，避免暴饮暴食及过饱饮食的情况，从而减少对胃肠道的刺激，这样有助于胃肠道功能紊乱的康复。

2、劳逸结合

日常生活中如果有不良情绪要适当发泄，不要因为工作而过于劳累，按时睡觉，避免熬夜。

3、适当运动

日常参加体育锻炼和户外活动，既能够增强自身免疫力，减少疾病的发生，还能够缓解自己的紧张情绪，让胃肠功能紊乱得到好转。

4、按摩

采用中医按摩的方法，可以选择中脘穴和天枢穴，经常点按不但可以治疗胃部胀痛，还能缓解紧张、焦虑的情绪。在足三里、上巨虚等穴位进行按摩，每天按摩5分钟，能够增强胃肠道运动，从而改善胃肠功能紊乱的症状。

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