脑供血不足病症在日常生活中，是每个年龄层的群体常有将会产生病症的。因此在日常生活中一定要注意多对给病搞好防范措施，只能那样才可以将脑供血不足病症的患病率减少，我们一起自身的人体更为的身心健康，下边人们就讨论一下，在日常生活中对于脑供血不足病症病人，宜吃的东西常有什么，根据有效的饮食来调节减轻病症。

脑供血不足怎样自身调理?

1、食用大蒜：大蒜有降低血脂、降血脂、益脑作用，因大蒜中常带有的大蒜素与维他命B1生成"蒜胺"，而"蒜胺"的功效比维他命B1的功效强2-4倍，因此在有充足的果糖和维他命B1的状况下，食用大蒜，可推动果糖转换为大量的动能供货人脑需要，减轻脑供血不足的病症。北方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根研磨成粉晾干，每晨起取粉剂50克，熬成羹，代早饭食用。或用葛根150克与籼米50克熬成粥食用，脾胃虚弱者禁口。均能够减少血压偏高，减轻动脉血管硬化。

3、吃松叶：收集嫩松叶直接生吃，每天吃10--20克，或将松叶晾干，每一次用10克开小水泡代奶茶，坚持不懈大半年左右。近期科学研究发觉，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑止血细胞汇集，降低脂类过氧化物反映，降低肌浆网体细胞的增长，能避免动脉硬化和血栓形成。

4、填补叶酸片：富含叶酸的食物有叶类蔬菜水果、大豆和果汁。每日吃500克绿叶子蔬菜水果或喝一杯(400ml)豆桨或饮一杯果汁，就能够摄入充足的叶酸片。

5、吃香蕉：香蕉苹果带有丰富的钾，钾具备抗心肌梗塞、降血脂、维护心血管的功效。每日吃3支香蕉苹果，可抗脑血管硬化。

脑供血不足的危害

1、全身明显乏力，肢体软弱无力。恶心呕吐或血压波动。

2、整天昏昏沉沉的欲睡—嗜睡状态。脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。

3、头晕，特别是突感到眩晕。患者突然但暂时出现的视物不清。

4、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。暂时的吐字不清或讲话不灵。

5、肢无力或活动不灵。短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化

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