长春中西胃肠病医院：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。 

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夏季是急性胃肠炎的高发季节，所以预防急性胃肠炎比较重要的是确保食品安全，饮用水卫生。那么，我们如何从生活中预防它呢？今天，我们主要了解预防急性胃肠炎的各个方面。当然，有很多保护措施，知道方法却不做仍然没有效果。

如何预防急性肠胃炎？

1、严防病从口入

急性胃肠炎是由食物引起的，所以严格控制食品卫生是预防这种疾病的关键。做好饮食、饮用水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防疾病的根本措施。冰箱里的食物应该是生的和分开的，并在进食前完全煮熟。饭前饭后洗手，吃蔬菜和水果前消毒，外出度假选择干净卫生的酒店是有效的预防措施。

2、用醋和大蒜消毒

如果你出去吃饭，为了防止可能的危险，你可以向服务员要一盘醋和几片大蒜，蘸醋和大蒜结束这顿饭会给你的健康保险。

3、补充液体

如果你不幸被细菌感染，这些细菌会刺激你的肠道，并通过呕吐来呕吐F腹泻会让你失去很多水。在这个时候，你需要喝更多的液体来防止脱落。开水是非常不错的补充剂，其次是其他透明液体，如苹果汁、汤或汤。苏打水也可以，但首先让气泡消失。消除气泡的快速方法是用两个杯子倒汽水。补充水时，不要一口气吞下，以免引起呕吐。

4、补充电解质

呕吐和痢疾会失去重要的电解质——钾、钠和葡萄糖。你可以喝电解质饮料，比如口服补液盐。或者自己调配，方法如下：将果汁(含钾)与1/2茶匙蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)和一撮盐(氯化钠)均匀混合。

5、避免制酸剂

制酸剂可以减少胃酸，但也可以降低你的抗菌能力。如果服用制酸剂，细菌可能会迅速繁殖。

6、勿急于止泻

痢疾意味着你试图在体内排出毒素。在某些情况下，服用止泻剂可能会干扰身体对抗感染的能力。因此，尽量让肠道内的有害细菌自然排出。如果您认为有必要服药，请先咨询医生。

7、服用抗生素

抗生素主要有助于消除细菌，建议每天两次，直到腹泻停止。但在使用这些药物之前，请咨询医生。

8、饮食清淡

通常，你可以在腹泻或呕吐平息后的几个小时到一天内开始进食，但你需要慢慢来，因为受伤的胃仍然很虚弱。从易消化的食物开始。你可以吃一些麦片、粥、布丁、饼干或汤。避免高纤维、辛辣、酸性、油腻、多糖、乳制品等食物，以免刺激胃。应该这样做l—2天，让胃有时间恢复正常。

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