当前列腺受到了病菌的感染或者受到某种刺激导致发炎，就会是男性的骨盆区域出现疼痛不适感，而且排尿的时候也会感觉到尿痛、尿不畅，还会出现性功能减退、阳痿、早泄等症状。

男人不想被前列腺炎“缠上”，要远离这5件事，不能忽视

前列腺炎是男性才会出现的一种疾病，因为只有男性才拥有前列腺这个器官。

当前列腺受到了病菌的感染或者受到某种刺激导致发炎，就会是男性的骨盆区域出现疼痛不适感，而且排尿的时候也会感觉到尿痛、尿不畅，还会出现性功能减退、阳痿、早泄等症状。

若是男性不想前列腺发炎，应该尽量做好以下五件事情。

一、避免久坐。男性长时间的坐着不动就会导致前列腺充血，局部的血液循环功能减弱之后，前列腺出现炎症的几率也会增大。

所以任何人都应该避免久坐，每隔40-60分钟就应该起来活动活动，使前列腺部位的血液循环改善。

二、不憋尿。由于工作或者其他原因导致男性养成了憋尿的习惯，偶尔憋一次尿一般不会导致健康受到太大的影响；

但是长期憋尿就会导致膀胱过度的膨胀，前列腺受到压迫，局部的血液循环减弱使前列腺长时间处于充血的状态引发炎症。

如果尿液渗入前列腺到之中，还容易对其造成刺激和损害，引发炎症。所以男性们平时一定要避免憋尿，随时放松膀胱和前列腺才能使其保持健康。

三、远离香烟。大多数男性都有抽烟的习惯，香烟里面所含有的焦油、尼古丁、烟碱以及一氧化碳之类的物质会随着血液循环进入到前列腺之中，对其造成损害；

而且抽烟及其容易伤害血管神经系统导致血液循环功能下降，前列腺的血液循环不足，就会使其缺血缺氧，引发炎症。

所以男性们要避免抽烟，也要远离二手烟才能保障好前列腺的健康，同时还可以预防心脑血管疾病、呼吸系统疾病的发生。

四、多喝水。喝水可以促进排尿，排尿就是排毒。男性们平时要保持喝水量在两千毫升左右，这样才能使身体得到足够的滋润。

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