运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。

若是勤加锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。因此，成都中医肿瘤研究院\成都海大中医肿瘤医院中医肿瘤科赵春天主任建议前列腺瘤患者都应该适当的进行一些运动，增强自身抵抗力的同时也能促进机体功能的恢复。

1、前列腺瘤适合哪些运动

1.1、散步

散步时间可选择在清晨、黄昏或临睡前进行，在空气比较清新的户外进行轻松而有节奏的散步，能使大脑皮质处于紧张状态的细胞得以放松，可以促进血液循环，缓解血管痉挛，能直接或间接地起到改善前列腺血液循环的作用。

1.2、游泳

游泳能提高患者抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛。游泳还能帮助前列腺瘤患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。但是需注意在天气暖和或在温水中进行。

1.3、气功

中医学认为，元气是维持身体健康和预防疾病的重要因素，练气功就是锻炼人体的元气，通过调身、调息和调心来调整身体内部的功能，从而提高体质。气功锻炼对呼吸、消化、循环、神经和内分泌功能都有良好的作用。

注意运动强度要适中

成都中医肿瘤研究院\成都海大中医肿瘤医院赵春天主任提醒广大前列腺瘤患者，运动强度需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，也不要进行竞技类的体育运动。剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，反而容易加重病情。

中药与锻炼相结合，可改善患者体质

前列腺瘤属于中医学“淋证”“癃闭”“尿血”等范畴。当气血阴阳不足病程日久，邪毒嚣张，正气消残，致气、血、阴、阳皆虚。

对于众多前列腺瘤病人来说，局部治疗是不能从根本上解决问题的，前列腺瘤本身就多中心的生长，局部治疗后发作，再次生长。

若是想得到根本解决，需要从整体出发，以中医药改善患者异常的机体环境，以全身带动局部，全面改善患者阴阳失调、脾肾两虚的临床症状，达到良好的远期治疗效果。

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