青春痘是一种由多种原因引起的炎症性皮肤病。主要的成因包括油脂分泌过度、角质过度堆积、细菌感染以及激素水平的变化等。这些因素导致毛囊皮脂腺的阻塞，从而引起炎症反应，出现青春痘。

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1.注意饮食：少吃油腻、辛辣、甜食等刺激性食物，多吃水果、蔬菜、高纤维食品等。此外，保持饮食清淡，少吃零食，尽量避免暴饮暴食。

2.保持清洁：每天早晚用温水洗脸，不要用过于刺激的洗面奶或大颗粒的磨砂膏。洗完脸后，记得使用清爽的爽肤水来收缩毛孔。

3.避免过度摄生：过度使用化妆品、化学药品、草药治疗、挤压痘痘、频繁换药品等都会让皮肤受到过度的刺激，引发青春痘。北京到哪个医院看青春痘

4.保持心情舒畅：情绪波动会造成内分泌失调，导致出现青春痘。因此需要通过做好心理调节，保持心情舒畅来预防青春痘。

[北京德胜门中医院皮肤科]温馨提示：如果青春痘已经出现，处理方法包括其他保持清洁同上述保持清洁，以及切勿挤压痘痘。挤压痘痘只会让痘痘的炎症加重，留下疤痕。如果需要使用药物治疗，在医生的指导下使用。此外，可以采用中药熏蒸、茶叶敷脸等自然的方法来缓解痘痘的炎症。但是，需要注意的是，这些方法并不是一定能医好的，如痘痘长期不退、严重影响日常生活，就应该去医院就诊，接受专业治疗。

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