说到雀斑，我想大家应该都不会陌生，我们常常能看到许多人的脸上长着密密麻麻的斑点，这对病人的外表形象有很大的影响，如果得不到及时的处理，还会对病人的精神造成很大的负担，所以，要想早日走出这种困扰，就必须要积极的进行治疗，那么，在雀斑的病人中，有哪些问题要注意呢？

1、夏天雀斑病人要注意防晒，阳光的暴晒、X光、紫外线的照射都会促进雀斑的发生，也有可能会导致雀斑的出现，或者是让雀斑变得更加严重，就算是室内的日光灯，也会因为激发紫外线的原因，导致雀斑变的更加严重。

2、不能吃太暗的食物，也不能吃感光的食物，吃了很多感光的食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜等，都会在皮肤上出现黑色的斑点。

3、雀斑病人要戒烟，戒酒，戒熬夜。日常生活中要多喝水，多吃蔬菜水果。平时要多休息，足够的睡眠时间，否则会出现黑眼圈，肤色也会变得灰暗。

4、调理好自己的身体，雀斑是由于内分泌紊乱，营养不平衡所引起的，在日常生活中要注重调理好自己的身体，多吃一些对美丽有帮助的食物。

温馨提示：生活中要避免吸烟，饮酒，熬夜等坏习惯。日常生活中要注意多喝水，不要吃辛辣的食物。

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