女性预防脱发的好方法?如今的社会，不仅男性承担着很大的压力，很多女性也能独当一面，但是随着人们压力的增大，各种疾病也随之而来，脱发就是其中一种，虽然脱发常见于男性身上，女性患脱发疾病的也不在少数，但是对于脱发，我们可以做好有效的预防工作，做好“头”等大事，才能避免有效避免疾病的带来!

针对“女性预防脱发的好方法”有哪些，医生给大家做出了以下总结：

一、少扎发和编发：在日常生活中，女性朋友较好是尽量少扎发和编发，因为这样会导致头痛的现象，因为当发丝长期受到束缚，从而对头皮和毛囊产生损伤，会让发丝提前进入衰老阶段，头发不仅暗淡无光，还会引起女生脱发的烦恼。

二、吃预防脱发的食物：想要防止脱发，除了外在的因素，内在的营养补充同样很重要，在日常饮食中要记住多吃含铜、铁元素、维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质的食物，这些营养物质可以促进头皮的新陈代谢，让发根有效吸收血液中的营养，让头发更加坚固不易掉落，同时营养充分发丝更显光泽度。

三、季节护发：在换季的时候，头发也和脸部肌肤一样，容易因为温度的变化而受到刺激，所以在日渐转凉的天气中，女生一定要小心呵护秀发，不仅要选对合适的洗发水和护发素，还要做到不要经常将头发扎起和拉扯头发，要让发丝在爱极度自然放松的状态下生长。

四、正确的清洁方式：脱发的较直接原因就是因为毛囊受到阻塞，从而导致头部油脂分泌旺盛，毛囊的新陈代谢受到影响，从而导致脱发，所以在清洁头发时候，要先将洗发水在手掌心中加水揉搓出气泡，再从发尾处开始清洁到头顶处，洗发时较少要清洁两次，但是不建议每天洗发，过度的清洁也是造成脱发的原因。

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