骨折很常见，生活中骨折的原因有很多。如果发生骨折，应及时到医院，以免对骨骼造成太大影响。骨折手术后的康复训练也至关重要。接下来，让我们来看看骨折手术后如何进行康复训练。

骨折后关节功能的改善可能需要几个月的时间，但如果你仔细耐心地坚持下去，你会一天天进步，所以在锻炼期结束后回顾一下，感受一下进步，不要太担心。肘关节僵硬的根本原因是骨骼和软组织之间的粘连，所以通过运动松动和吸收这种粘连是看不见的，就像松开橡皮筋的过程一样，一开始总是反弹，但逐渐变得不那么强大.

通常在8周内，可达到3040的活动范围，一般可恢复正常。即使在三个月内达到这一点，只要你坚持锻炼，你仍然可以达到令人满意的恢复效果。但要注意骨折的恢复。前三个月是骨折康复的关键时期，过度运动会破坏骨折康复的基础。一定要在医生的指导下与医生充分沟通和锻炼。应保护骨折部位，不得使用暴力。

运动应从旋转、伸展等关节活动开始，逐渐增加负荷内容。你可以用另一只手做更大的屈曲和伸展只要没有疼痛。

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