类风湿性关节炎老是手肿疼。类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其主要特征是慢性关节炎症。它可以影响全身各个关节，其中手关节是容易受到影响的部位之一。手肿疼是许多患者面临的常见问题，给他们带来了巨大的不便和痛苦。

手肿疼是类风湿性关节炎患者突出的手部症状之一。当RA发作时，免疫系统会错误地攻击身体的健康组织，导致炎症反应。这个过程会导致关节内膜纤维软骨组织的包膜充血、肿胀，关节周围的韧带和肌腱也会受到影响。因此，患者的手关节会出现肿胀、疼痛和僵硬的情况。

手肿疼对于患者来说非常困扰，它会限制他们的日常活动能力，使得握物、抓取和使用手部功能变得困难。患者可能会感到手部僵硬，早晨起床时尤为明显，需要一段时间才能缓解。此外，手肿疼还可能伴随着皮肤泛红、发热等症状。

那么，如何管理类风湿性关节炎导致的手肿疼呢?以下是一些建议：

1. 就医咨询：如果您怀疑自己可能患有类风湿性关节炎或手肿疼的问题，及时就医并咨询专业医生非常重要。医生会通过身体检查和相关的实验室检查来确诊，并制定针对个人情况的治疗方案。

2. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药NSAIDs、糖皮质激素和疾病修饰抗风湿药DMARDs。这些药物可以缓解炎症、减轻肿胀和疼痛。

3. 物理治疗：物理治疗在手肿疼的管理中起着重要的作用。包括热敷、冷敷、温水疗法、按摩等物理疗法，可以缓解肌肉紧张、减轻关节疼痛和改善手部功能。

4. 适度运动：适度的运动有助于增强关节的稳定性和灵活性。患者可以一些适合的低冲击性运动，例如游泳、瑜伽和太极等，以保持手部的活动性。

5. 应对压力：压力是导致类风湿性关节炎发作的一个常见因素。因此，学会应对和管理压力是很重要的。可以通过放松训练、心理咨询和寻求社交支持等方式来缓解压力。

6. 饮食调理：虽然饮食不能直接治类风湿性关节炎，但适当的饮食调理可以有助于改善炎症反应。建议患者增加水果、蔬菜、鱼类和坚果等富含抗炎成分的食物，同时减少红肉、高糖和咖啡因等对炎症反应有不利影响的食物摄入。

总之，类风湿性关节炎是一种慢性疾病，手肿疼是其典型症状之一。对于患者来说，及时的诊断和治疗非常重要。通过药物治疗、物理治疗、适度运动、应对压力和饮食调理等综合措施，可以有效缓解手肿疼的症状，提高生活质量。同时，建议患者保持积极的心态，与医生保持良好的沟通，共同管理和控制类风湿性关节炎。

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