?随着生活节奏的加快，越来越多的人开始头发健康的问题。脱发是许多人担心的问题之一，然而脱发前会有哪些征兆，许多人并不知道。在本篇文章中，我们将会探讨一下脱发前有哪些征兆以及如何预防脱发。

第 一个脱发的征兆是头发逐渐变细变稀。注意到这是非常困难的，因为它发生得很慢，而且通常只能通过对比之前的照片才能发现。当头发变细变稀时，脱发现象就已经开始了，而且往往就已经到了比较晚的阶段。因此，一旦发现头发变细，必须予以重视。

第二个脱发的征兆是头发开始变得干燥，毛躁，难以梳理。这是因为头发丧失了原本的光泽，开始变得粗糙。此时，需要留意你的头发护理步骤，做好保湿和滋养的工作。

第三个脱发的征兆是在洗完头发后，头发开始大量掉落。通常一天掉落100根左右的头发是正常现象，但如果发现洗完头发后掉落的数量过多，就需要采取措施了。此时，需要尽早采取措施进行防脱和滋养头发。

第四个脱发的征兆是头皮出现明显的油腻和屑。由于头皮缺乏足够的营养，导致发根受损，这样就会形成油腻和屑，严重的话可能会出现头皮发炎。此时需要注意均衡饮食，多吃一些富含锌和蛋白质的食品。

随着年龄的增长和饮食习惯的变化，我们都可能会面临脱发的问题。有了上述脱发的征兆，我们就可以及早发现脱发的问题，采取措施预防和治疗。平时的头发护理也非常重要，如梳头，勿过度烫染等，对头发进行科学的保养。希望大家都能拥有健康浓密的头发，光鲜自信的生活。

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