尿道感染是男性的常见病和多发病。夏季过后，各医院泌尿外科就诊人数居高不下。尿路感染是指致病菌侵入泌尿系统后的炎症反应，即肾脏、输尿管、膀胱、尿道等部位感染的总称，又称泌尿系统感染。除了一些表面临床症状外，患者的长期治疗也会导致泌尿系统、生殖系统和病人的全身功能都会带来严重的不良后果。那么，预防尿路感染的方法有哪些呢？

首先，多喝水。每天至少2000毫升，少量饮用水，让尿液定期清洗尿道。维生素C可以提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌难以生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁对预防尿路感染也非常有益。

第二，不要憋尿。要杜绝憋尿的坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激无法忍受。

第三，适度运动。虽然天气炎热，但比较好不要久坐，适当的起身运动可以增加身体的免疫力。

第四，保持卫生。经常更换内衣。松紧合适，面料舒适，透气吸汗更好。

第五，穿得更宽松。许多人喜欢穿紧身衣，比如牛仔裤、紧身衣等，长时间穿这种衣服会使会阴局部处于湿热环境中，增加细菌繁殖。

温馨：尿路感染后，充足的水分摄入也可以帮助缓解症状。在性生活中注意卫生。学会并习惯使用避孕套和其他保护措施，当伴侣患有传染病时，记得及时治疗。如有不适，及时就医。

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