长痘痘是件烦恼的事情，不仅仅影响到大家的外貌，让人看起来很油腻，还会造成患者的心理和精神压力变大，造成不良的后果。很多人会有疑问：为什么会长痘痘呢?除了跟青春期有关外，有5个原因会导致脸部长痘痘，下面一起来了解一下吧。

为什么有痘痘?原来是这5个原因引发痘痘的出现

一、饮食习惯不好。现在的年轻人，很多人在外面吃外卖，外卖用油都不如自家烧的健康，长期食用会导致营养不良，再加很多人三餐不定时，喜欢食用辛辣、重口味的食物，出现便秘、上火，体内的毒素排不出去，导致痘痘的出现。

二、睡眠不足。经常熬夜上网冲浪、玩游戏、日夜颠倒也会导致内分泌失衡，出现痘痘。因为肝脏都是晚上深夜的时候排毒，如果这时候没睡，影响肝脏排毒。

三、季节变换。在每年的换季时期，很多人的脸部出现不适应，加上导致起起皮、过敏，有的从干性皮肤变成油性皮肤，有的却从油性皮肤变成干性皮肤，水油平衡被打破，导致痘痘的出现。

四、个人清洁没做好。有不少长痘痘的男性朋友很大原因是因为没有做好个人清洁，导致脸部的角质堆积过多，导致持续出现痘痘。日常的毛巾、枕头没有定期的清洗更换也会导致出现痘痘。

五、压力过大。工作压力过大也会导致体内着急上火、内分泌失调，出现痘痘。

关于为什么长痘痘的5大原因，以上就为大家介绍到这里了，长痘痘是每个人都经历过的事，只要不手痒用手去挤痘痘，饮食做到清淡、营养，很快痘痘就会消失，如果脸部大面积出现痘痘，要及时排除是否过敏及其他情况的出现。

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