对象生气时打自己是一种不健康的行为，这可能涉及到心理问题。

当一个人在情绪激动或受到伤害时，有时会出现一些不健康的行为方式。其中之一就是在生气时打自己。这种行为可能是在处理情绪时出现的一种反应，但也可能涉及到心理问题。

首先，值得注意的是，每个人的情绪表达方式都是不同的。有些人可能更倾向于内化情绪，而有些人则倾向于外化情绪。打自己可能是一种外化情绪的方式，但这并不意味着它是一种健康的或适当的方式。

打自己可能表明一个人在情绪表达和应对方面存在困难。这可能与以下几个心理问题有关：

自残行为：打自己可能是自残行为的一种形式。自残行为通常是一种应对精神痛苦和情绪困扰的方式，但它并不能真正解决问题，反而可能造成更多的伤害和痛苦。

自我厌恶：打自己可能反映了一个人对自己的负面评价和自我厌恶。这可能与低自尊、不安全感和心理创伤有关。这种自我攻击的行为可能需要专业的心理治疗来帮助一个人恢复自我接纳和建立积极的自我形象。

情绪失控：打自己可能是情绪失控的一种表现。在情绪高涨时，一个人可能无法控制自己的行为，即使是对自己造成伤害。这可能需要学习情绪调节和应对技巧，以增强情绪管理能力。

心理：打自己也可能是某种心理的症状，如抑郁症、焦虑症或其他精神障碍。这些问题可能需要专业的和治疗来解决根本原因。

无论导致某人在生气时打自己的具体原因是什么，这种行为都不是健康的，也不是解决问题的方式。重要的是寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以提供定制的治疗计划，并通过个人情况和需求来帮助一个人建立更健康的应对机制。

此外，对于那些发现自己在情绪激动时倾向于打自己的人，以下是一些临时的应对策略可以尝试：

分散注意力：寻找一些分散你注意力的活动，如散步、听音乐或进行深呼吸。这有助于缓解紧张情绪和冷静下来。

寻求支持：与亲朋好友你的感受，并寻求他们的支持和理解。有人陪伴和倾诉可以帮助减轻情绪负担。

学习情绪调节技巧：学习一些情绪调节技巧，如深呼吸练习、冥想、放松技巧等。这些技巧可以帮助你更好地管理情绪并避免自我伤害。

重要的是，不要忽视自己的情绪和行为。如果你发现自己经常倾向于打自己或其他自我伤害行为，请务必寻求专业帮助。专业人士将能够为你提供适当的支持和治疗，帮助你处理心理问题并恢复心理健康。记住，你并不孤单，有人愿意帮助你度过这个困境。

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