平时经常吃什么会导致尿酸高?哈尔滨治痛风哪个医院好?当患者食用一些高嘌呤食物时可能会导致玻尿酸增高,如沙丁鱼、蛤蜊、扇贝、动物内脏等,这些食物所含有大量的嘌呤物质,在经过肠胃消化后这些嘌呤化合物会分解成尿酸,造成尿酸产量多而不能及时的排出体外,就会引起体内的尿酸量大量堆积,出现尿酸过高的现象。
1.含草酸的食物也会引起尿酸升高,如菠菜、香菇、豆芽、四季豆等。
2.高脂食物在生活中一定要少吃,因为高脂食物中的嘌呤含量会更多,代谢系统也会增加负担,从而影响尿酸的代谢。所以这类食物在日常生活中要控制。
3.浓缩肉汤和高汤必须少喝。含有大量嘌呤,会导致人体内尿酸升高,食用后明显升高。
4.海鲜类食物会导致尿酸升高,因为海鲜,尤其是鱼、虾、蟹等,都是高嘌呤食物,吃了容易导致体内尿酸值升高。
饮食以低嘌呤为主,如新鲜绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、土豆等。同时多喝水可以促进尿酸排泄。其次,避免剧烈运动或受伤。还要禁酒,尤其是啤酒和白酒。
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