，：1、2、西宁青北医院3、西宁青北医院皮肤科。蔬菜在我们的饮食中占有很大的重量，蔬菜中含有很多对我们身体有好处的物质，比如说是维生素和纤维素，而这些物质在肉类食物或者是其他食物中，是没有的，蔬菜中的营养是我们人体生长发育必须的，对一些疾病的治疗也有好处，比如说狐臭，吃蔬菜对狐臭是很有好处的。

水果蔬菜对我们的身体的确很有益，常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液及身体体质。

经常的吃蔬菜确实是可以帮助我们远离蔬菜的，所以如果我们不想被狐臭困扰的话，我们一定在平时多多的吃蔬菜，如果我们患有狐臭的话，想要减轻自己的症状，那么一定也要多吃蔬菜，除此之外，吃蔬菜对我们的身体还有好处.

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