；雀斑有哪些注意事项?雀斑的预防很重要，包括雀斑的预防。雀斑对人的影响主要在外貌和心理打击上，一定要重视。那么日常生活中如何才能预防雀斑呢?

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雀斑是一种很常见的色素性皮肤病，经常可以出现在中国女性通过朋友的脸上。不少爱美的女人为此我们十分的头痛，但是对雀斑又无可奈何。医生提供建议进行一些问题已经患有雀斑的朋友千万要及早到正规的皮肤病医院管理检查方法治疗。没有患雀斑的朋友之间也要积极做好雀斑的预防教育工作。

1防晒。因为雀斑很怕阳光。阳光照射或 X 射线、紫外线照射过多都会促进雀斑的生长，并使其恶化。甚至用于室内照明的荧光灯也因为紫外线的刺激而变得更加严重，因此雀斑可以被认为是一种物理损伤性皮肤病。

2.慎用各种创伤疗法。包括冷冻、激光、离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易导致毁容。

3.切勿使用含有荷尔蒙、铅及水银等有害物质的“速效祛斑膏”。因为副作用太多，会引起数百种副作用，造成严重的毁容。

4.多喝水，多吃含维生素C和e的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓和桃子。避免食用感光食物和药物，如补骨脂素、甲氧补骨脂素等。避免刺激性食物，容易导致皮肤老化。尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟、酒等。吃得越多，衰老越快，导致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑变大变暗。

5、按时进行休息和确保有足够的睡眠。睡眠活动时间发展不充足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。维持好的情绪。精神文化焕发则皮肤好，心情非常不好则就会有反作用。

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