头发虽非脏器，却能护住我们的头，使人更美丽。但是，各种各样的压力却在不断地增大，逼着我们拼命地工作，使得我们的脱发问题越来越严重，对我们造成了很大的影响。平时要注意预防和治疗。那么每天掉头发该怎么做好预防和治疗工作呢？跟着海口肤康皮肤科医院的脚步，去看一看！海口专业治疗皮肤医院

1、注意心理上的紧张

在现代人中，情绪不稳、精神紧张、精神紧张等因素都是导致脱发的主要因素。我们可以用锻炼，唱歌等方法来放松自己，缓解自己的心理压力。试着每天充足的睡眠。

2、忌烟、忌酒

辛辣刺激会导致头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长。如果脱发比较严重，不要吃，尤其是抽烟喝酒。除此之外，酒精还会让头发变得潮湿，容易导致脱发。

3、多吃点

因此，我们应该多食用一些富含蛋白质的食品，这样才能促进头发的生长。豆类，肉类，蛋类，鱼虾等都含有很高的蛋白质。海口脱发医院哪有肤康

除此之外，我们还可以多吃一些含有碘、铜、铁、胱氨酸等元素的食物。

4、改变梳理方法

许多人为了让自己的头发变得更漂亮，经常将头发往一边梳，日复一日的梳头也会导致脱发。为了避免脱发，我们可以频繁地改变梳理的方向。

5、小心使用电吹风

电吹风的温度比较高，长期使用电吹风会对毛囊组织造成损伤，从而引起头发脱落。为了防止出现这样的情况，我们可以减少吹风机，让它自然干燥。海口脱发专家医院是哪家

海口肤康医院视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、满意的角度出发，倡导"一患、一医、一护"的绿色专业护理，如若还有什么需要了解请我们的医师，在此祝愿您幸福健康每一天。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...

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