不管是男人还是女人，在日常生活中都会出现脱发的现象。如果保持清洁、梳理，一天掉100多根头发属于正常现象，这是因为新发在长出来的时候掉了。但大多数人，无论是清洗、梳理，或是经常使用抓挠的方式，都会导致大量的毛发脱落，这就需要引起重视了，那么怎样才能防止毛发脱落的现象出现？海口中医院有没有皮肤科

头发掉光了会影响人的形象，想要防止头发掉光，你要做好这四点。

1、保持乐观

在日常生活中，由于人们的情绪比较低落，容易出现脱发、发白等情况。所以，我们要保持积极的心态，要有规律的作息，要有规律的饮食，这样才能有效地降低脱发的几率。

2、定期梳理

经常梳头是一种很好的防止掉发的办法，它很有效，也很便宜。由于这能有效地刺激头部的血液循环，促使毛发的生长，让发质变得更好，而在梳理毛发的时候，也能将毛发中的污垢清理干净。请注意，当选用梳子时，不要选用塑胶材料，而选用木梳即可。塑胶制品会造成静电，不但无法预防掉发，而且在梳头时还会伤害头皮。海口哪个医院专治脱发

3、洗发

每天或者是两天都可以用洗发水来清洗头皮和头发上的污垢，可以减轻头皮瘙痒、头屑多等问题，同时还可以促进头皮的呼吸，同时也要注意保持温度不要太高，以免烫伤头皮。在洗发水时，要注意适合自己的洗发水，少用同样的洗发水，定时更换，这样才能达到更好的护发效果。

4、吃得好

在日常生活中，要多食用一些有营养的食物，比如家禽、牛奶、瘦肉、水果、蔬菜等，这样可以及时的补充头发的生长所需要的营养，只要体内有足够的钙、铁、维生素、蛋白质等物质，就可以预防脱发。海口哪里看脱发治疗好

以上就是有关防止脱发的方法。虽然掉发是人之常情，但如果一天中有太多的掉发，就会使你的发际线更高，而且会使你的头发更少。要想防止脱发，首先要做好预防措施。

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