：1、沈阳肤康皮肤病医院2、沈阳肤康医院3、沈阳肤康医院皮肤科。你可能听过这样一种说法，饮食会影响你的形象。可是，并没有那么简单。专家们仍是一向在寻找有利依据，能够证明饮食和青春痘的关联性。可是有件事情咱们是清晰的：“营养不良让青春痘更会迸发，”医治皮肤的专家，沈阳肤康皮肤病医院的专家说。以下介绍几种影响皮肤的食物。

1.甜食和碳水化合物

从家长仍是青春痘少年的时分，巧克力就一向被认为是元凶巨恶。可是近期研讨标明，其实是巧克力的糖分，而不是可可，导致了那些青春痘。

一份富含糖分和简略碳水化合物的餐点，可能更会导致痤疮问题。

这类的食物包含如下内容：1、精加工食物，如薯片，饼干，点心;2、淀粉，如白面包，披萨，马铃薯;3、糖份饮料，如苏打水。这些食物都会让你的血糖上升。

“你的身体会排泄更多的胰岛素，而胰岛素反过来促进皮肤油脂的发生，然后导致毛囊阻塞。它会损坏皮肤，”皮肤清洁饮食的协作作者及皮肤学家瓦洛里.特雷洛尔说。

2.油腻食物

你的皮肤本身不会发生许多的油脂，主要仍是因为你自己摄取了较多油腻食物，如披萨，汉堡，油炸食物，及马铃薯片。可是，在四处油烟的环境作业如蒸汉堡包和炸马铃薯的快消品地也可能导致痤疮问题。

“空气中的油脂颗粒会附着在你的皮肤，然后阻塞毛囊，”纽约西奈山医疗中心的皮肤学临床助理教授和简略皮肤美容一书的作者艾伦.马默博士说。

你没必要放弃，可是在轮班后要尽快清洁皮肤，而且建议是选用一些轻柔的，无酒精成分的清洁剂。能够问询家庭医生或许皮肤学家的产品主张。

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