窦性心律失常的一个原因是迷走神经张力增加，然后自主神经过度紧张，如持续的情绪紧张和焦虑。吃太多清爽的食物会对自主神经产生强烈的刺激，也容易导致窦性心律失常、药物刺激和器质性心脏病，这也是窦性心律失常的常见因素。

窦性心律失常是一种常见的心律失常，大多是生理性的，但也有一些是由病理因素引起的。病理性窦性心律失常是有害的，也容易引起并发症。为了防止窦性心律失常，我们必须首先明确其原因。窦性心律失常的原因是什么?

1.迷走神经张力增大。

窦性心律失常的发生与很多因素有关，其中迷走神经张力的增加就是其中之一。如果迷走神经张力增加，往往会导致呼吸窦性心律失常。这种情况很容易发生在健康的孩子身上，其中三岁以上的孩子常见，三岁以下的孩子更少见。这种心律失常通常发生在心率减慢或睡眠过程中，所以要注意心率增加，清醒或运动时，心律失常。

2.自主神经过度紧张。

自主神经过度紧张也是窦性心律失常的原因之一，如持续性情绪紧张、焦虑、抑郁等，这很容易导致心律失常，通常表现为呼吸窦性心律失常。这种情况很容易发生在情绪不稳定的青少年和办公室工作人员身上。

3.吃太多提神的食物。

在日常生活中，如果你吃得太多清爽的食物，你会对自主神经产生强烈的刺激，这也会导致窦性心律失常，比如喝很多浓茶或咖啡。

4.药物刺激

很多药物都有副作用，一些药物的副作用是导致窦性心律失常，如洋地黄类药物，β受阻剂等，若不按正确方法或擅自增加剂量，极有可能影响心脏健康，导致窦性心律失常。

5.器质性心脏病

如果你患有器质性心脏病，窦性心律失常的概率会大大增加。冠心病、风湿性心脏病、心肌炎、心肌病、肺心病、高血压性心脏病、急性心肌梗死等更为常见。

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