正常性生活一般在2040分钟。低于20分钟拥有时间偏短，低于5分钟轻度早泄，低于3分钟中度早泄，低于1分钟或未性生活先射精拥有重度早泄。有些人会有时好时坏的情况，应以时间较短的那次为准。多吃水果蔬菜，是维生素B1含量高的食物，能保持神经系统激动与抑止的平衡。

有条件者，可以做血睾丸酮水平检查，其含量减低者，性功能扭过。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等;动物内脏因为所含大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增加活力，降低性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如山药，银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有利于降低性功能.要去专业正规的医院诊病，根据检查结果再考虑治疗。并且留意戒烟戒酒，留意个人卫生，较后祝患者们早日恢复。

早泄又称勃起功能障碍，是指在有性欲建议时，阴茎不能够勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有程度的硬度，但不能够始终保持性交的足够多时间，因而防碍性交或不能够顺利完成性交。早泄危害着男性的身心健康，甚至干扰受孕，建议您可以到正规专业医院复诊，理解正规的治疗。期望能帮助到您，早泄是可以恢复的，但是一般治疗时间较长，且治疗后容易病发，因此治疗中积极互相配合医生的用药方案，另外，患者需要有清淡饮食，不吃刺激性的食物，不抽烟喝啤酒，期望男性患者可以尽快恢复！

作为一家治疗男妇科的老牌医院，嘉兴嘉慈医院在坚持科研与诊疗工作的同时，也在坚持努力承担更多的社会责任，积极参与社会事业、慈善事业，并广泛开展学术交流、技术合作及科学研究。真正将专业的医疗科技运用与...

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