成都成华脑康心理医院

成都失眠医院经常晚上不想睡白天没精神是失眠症吗

成都成华脑康心理医院
2023-05-26 11:23:03
举报/反馈

如果你感觉经常在网上时不想睡觉,或者白天感到疲乏、无精打采,那么这可能是失眠的症状之一。失眠是一种常见的睡眠障碍,它可能会导致难以入睡、睡眠中途醒来或早醒等问题,而这些问题进而可能会影响到你的日常生活和工作效率。  
以下是一些与失眠有关的常见问题:  
难以入睡:你可能会在床上躺了很久都不能入睡,这样就会让你感到很沮丧。  
深夜醒来或早醒:你可能会在夜晚醒来,然后很难重新入睡。或者你可能会过早地醒来,感到无法恢复精神。  
白天疲劳:由于失眠,你可能会在白天感到疲乏、无精打采,从而影响你的注意力和工作效率。  
情绪问题:失眠可能会引起焦虑、抑郁、易怒等情绪问题,这些问题进而可能会影响到你的日常生活。  
其他身体问题:失眠可能会导致头痛、胃痛、背痛等身体问题,这些问题可能会影响到你的生活质量。  
如果你经常在网上时不想睡觉,或者白天感到疲乏无力,那么这可能是失眠的症状之一。虽然失眠不一定需要医疗干预,但是如果你的失眠持续了几周以上并且对你的正常生活造成了负面影响,那么你可能需要看医生,寻求更好的解决方案。  
以下是一些处理失眠的方法:  
制定一个健康的睡眠计划:试图每晚在相同的时间点上床,尽量避免在晚上过度食用咖啡因和酒精类饮料,以及在睡前使用电子产品。  
放松身心:深呼吸、冥想、放松练习、按摩等都可以帮助你放松身心,让你更容易入睡。  
改善睡眠环境:保持房间的安静、舒适和温暖,确保睡眠环境有利于入睡和保持睡眠。  
医学治疗:如果你的失眠严重影响到你的生活和工作,那么你可能需要考虑使用药物疗法或认知行为疗法等方法来治疗失眠。  
总而言之,经常在网上不想睡觉或者白天感到疲惫无力很可能是失眠的症状之一。如果你的失眠问题持续了很长时间,并且对你正常的生活造成了困扰,那么你可能需要看医生,寻求更好的治疗方案。同时,你也可以通过制定一个健康的睡眠计划、放松身心、改善睡眠环境等方法来自我缓解失眠问题。

是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医院,是心理咨询指导基地,拥有主任医师3人,副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室,由主任医师李文俊院长...

【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文

医院资讯

科普文章

健康科普

更多> 更多> 更多>

本地精选:大脑神经衰弱的症状“专家挂号”成都市心理咨询中心

2026-02-24 10:41:58

大脑神经衰弱的核心症状是精神易兴奋又易疲劳,伴随注意力、情绪及躯体多方面不适; [详情]

今日精选:心理焦虑症的表现“心理咨询”成都咨询心理科医生

2026-02-24 10:39:43

心理焦虑症的核心表现是持续的情绪紧绷、过度担忧,伴随情绪与躯体多方面异常,易被忽视; [详情]

近日聚焦:长期失眠怎么治“预约通道”成都医院有心理医生吗

2026-02-24 10:37:51

长期失眠可通过科学的日常调理和专业心理引导改善,核心是调整身心节律、梳理情绪诱因,无需依赖... [详情]

心理动态:躁狂情绪怎么调节“心理门诊”成都预约心理医生

2026-02-24 10:36:12

躁狂情绪可通过科学的自我调节和专业引导缓解,核心是平复情绪波动、规律身心状态,避免情绪过度... [详情]

今日速览:抑郁到底怎么治疗好“名医预约”成都心理医生哪家医院比较好

2026-02-24 10:35:15

抑郁的改善以科学引导和身心调理为主,无需依赖具体治疗手段,核心是梳理情绪诱因、调节心理状态... [详情]

强迫症是心理疾病还是精神疾病,成都医院心理科哪家好

2026-02-25 15:10:28

强迫症既是心理疾病,也属于精神疾病范畴,核心是多次出现的强迫思维和强迫行为,伴随强烈的内心... [详情]

焦虑症的表现,成都有心理咨询的医院

2026-02-25 15:09:32

心理压力过大主要表现为持续情绪紧绷、焦虑、疲惫,伴随注意力不集中、睡眠异常等不适,长期积累... [详情]

心理压力过大,成都心理卫生科是治疗什么

2026-02-25 15:07:38

心理压力过大主要表现为持续情绪紧绷、焦虑、疲惫,伴随注意力不集中、睡眠异常等不适,长期积累... [详情]

成都心理科好的医院,孩子脾气暴躁要看心理医生吗

2026-02-25 15:05:06

孩子脾气暴躁不一定需要看心理医生,偶尔暴躁多是情绪正常宣泄,若频繁发作且影响生活,则可寻求... [详情]

成都心理科厉害的医院,双相情感性障碍是什么症状

2026-02-25 15:02:48

双相情感性障碍的核心症状是情绪呈两极交替波动,伴随精力、思维及行为的异常变化。 [详情]

本地关注:双向情感障碍的表现症状有哪些“就诊渠道”四川比较好的心理科医院

2026-02-26 10:32:42

双向情感障碍主要表现为情绪在两种状态之间交替波动,是一类需要专业识别的情绪问题; [详情]

健康精选:抑郁症怎么治疗效果好的方法“预约挂号”成都市哪个医院心理医生好

2026-02-26 10:31:21

抑郁症改善需要科学、系统的情绪疏导与身心调节,适合自身情况的方式才能起到较好作用… [详情]

近日聚焦:得了焦虑症怎么治疗“专家会诊”四川成都心理咨询中心

2026-02-26 10:29:41

焦虑症的调理需结合科学引导与日常调节,核心是缓解过度焦虑情绪、梳理诱因,而非单一方式; [详情]

新增看点:睡眠不好有什么办法可以调理“心理医生”成都医院心理科收费

2026-02-26 10:28:38

睡眠不好可通过调整作息、改善睡眠环境等日常方式调理,无需盲目依赖外力; [详情]

今日速览:轻度抑郁的表现有哪些症状“医院排名”成都心理科医院

2026-02-26 10:27:44

轻度抑郁的核心症状是持续的情绪低落,伴随兴趣、精力等方面的轻微异常,易被忽视却需重视; [详情]

近期动态:躯体化症状是什么“免费咨询”成都心理咨询正规医院

2026-02-26 10:26:41

躯体化症状是指情绪、心理压力通过身体不适表现出来,检查通常无明显器质性病变,却长期存在身体... [详情]

科室导航

更多>