?许多人在生活中的某一时刻都会感到焦虑。焦虑是生活压力的一种正常反应。搬家,换工作,生孩子,或遇到经济困难的时候都会发生。焦虑症虽不致命,但却处处影响着我们的生活,焦虑症患者的工作常常因焦虑症而不能按时完成,不敢一个人出门,甚至不能正常的吃饭和睡觉,身体也跟着垮了,只能在家休养,还需要别人的照顾。虽然焦虑症的危害很大,但是只要我们了解焦虑症的表现和症状,焦虑症还是很容易被发现的。
1.过度担忧
焦虑症常见的症状是过度忧虑。焦虑症的担忧与引发焦虑的事件不成比例。通常表现为日常情况下的过度担忧。不仅如此,这种忧虑状态持续至少六个月,而且很难控制。而且这种担忧是严重的对日常生活有干扰的,使人很难集中精力完成日常任务。
65岁以下的人患上广泛性焦虑症的风险较高,尤其是那些单身,社会经济地位较低,生活压力较大的人。摘要过度担心日常事务是普遍焦虑症的一个特征,尤其是它严重到干扰日常生活,几乎每天发生,持续时间长达六个月。
2.心跳加快,手心出汗,躁动
当一个人感到焦虑时,他的交感神经系统会过度兴奋。这会在全身产生一连串的效应,如心跳加速,手心出汗,手不稳,口干舌燥。
这些症状的出现的原因是大脑已经感觉到了危险,它指示人体做好应对威胁的各种准备。身体将血液从消化系统转移到肌肉上,以备需要逃跑或打架。于是心率提高,感官反应增强。这些对应措施对真正的威胁是有用的,但如果恐惧是虚拟的,只存在于脑海里,就会削弱一个人的力量。
一些研究表明,患有焦虑症的人不能像正常人那样迅速地降低兴奋度。这意味着他们可能在更长的一段时间内感受到焦虑的影响。心跳、出汗、颤抖和口干都是焦虑的常见症状。患有焦虑症的人可能会在很长一段时间内经历这些状态。
3.无法安静下来
躁动不安,静不下来是另一个焦虑症症状,尤其是在儿童和青少年中常见。他们总是处于紧张状态,总想动起来。一项研究发现,在128名被诊断为焦虑症的儿童中,74%的儿童有静不下来的症状。
躁动不安并不是发生在每一个焦虑症患者身上,但这是医生在诊断时经常寻找的危险信号之一。在过去六个月中大部分时间里感到躁动不安,可能有焦虑症。摘要仅仅不安还不足以诊断焦虑症,但它可能是一种症状,是如果它经常持续地发生的话。
4.易疲劳
易疲劳是广泛性焦虑症的另一个可能症状。大部分的焦虑症患者静不下来,但是有一部分患者的症状反而是疲惫没有精力。
目前尚不清楚这种疲劳感到底是焦虑症症状的后果,如失眠或肌肉紧张,还是直接与焦虑症的荷尔蒙效应有关。另外,疲劳也是抑郁症或其他疾病的症状。
众所周知,通过治疗焦虑症通常也会改善睡眠。睡眠问题在焦虑症患者中很常见。治疗焦虑通常也有助于改善睡眠质量。
?相信大家对焦虑症的表现症状都有了一定的了解,希望有出现以上症状的,一定要到正规的医院做检查确诊,一旦确诊为焦虑症,应该要及时接受治疗。不过,当焦虑的症状比引发焦虑的那件事更大,并开始干扰一个人的正常生活时,可能是焦虑症的征兆。焦虑症影响正常生活,也影响身体健康。焦虑症可以在医学专业人员的帮助下改善和恢复。不过,先要认识焦虑症的症状。
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