睡眠是我们不可或缺的生理现象，是身体各个器官自我修复和功能状态调整的过程。睡不着的时候，很多人会借助于安眠药来入眠，可是对于安眠药你又了解多少呢？如何使用才是安全的？它有哪些副作用？下面看一下武汉广爱精神心理诊疗中心的介绍。
安眠药也被称为安定，属于苯二氮卓类药物，遵医嘱使用一般比较安全，但如果高剂量使用，或与酒精、其他药物合用时对人体则可能会产生这些危害。
长期依赖性。
苯二氮卓类药物具有一定的药物依赖性，一些睡眠障碍患者在服用安眠药一段时间后会形成依赖，如果停止用药就很难入睡，甚至是通宵睡不着。随着时间的推移，产生耐受性，其效果可能越来越差，药量就会不自觉的增加，许多患者就是这样一步一步增加用药量的。
除了药量增加，相反如果不再服药，还会出现生理、情绪、行为以及认知能力方面的综合症状，也就是常说的戒断反应。
记忆力衰退。
安眠药主要是通过强制抑制神经作用来达到安眠的作用，本身具有一定的刺激性，研究表明长期使用安眠药可使记忆力减退、智力下降，在中老年中尤其明显。
医学研究发现，65岁以上老人若长期服用安眠药，将直接影响其大脑平衡的能力，跌倒风险更高。同时他们的记事、记人、记物的能力，以及推理能力都明显降低。另外，长期服用安眠药将大大增加老年痴呆的发生率。
睡眠紊乱。
说到睡眠紊乱很多人不理解，吃在吃安眠药了为什么还会睡眠紊乱？武汉广爱精神心理诊疗中心介绍，服用安眠药引起的睡眠与正常的睡眠不同。安眠药是在药物作用下强制睡眠，白天常会乏力昏昏沉沉、嗜睡，严重影响了人体精力和体力的恢复。
呼吸抑制。
睡眠呼吸暂停综合征患者在服用安眠药后可使病情加剧，因为安眠药的镇静作用可延长呼吸暂停的时间，使用者可因睡眠中呼吸暂停时间过长而死亡。
呼吸抑制一般出现在某些老年人及肝肾功能不全的病人身上，因为他们对安眠药比较敏感，即使是小剂量的安眠量也有可能会引起呼吸衰竭加重，甚至会因严重呼吸抑制而死亡。
引发精神心理疾病。
服药久了或者生病久了就会出现不良情绪，长期或大量服用安眠药的人，还可出现暴躁、易怒、头痛、自私、固执等精神异常状态，常会为小事发火，自私、固执，造成家庭、邻里、同事关系紧张不和，引发抑郁症、焦虑症等精神心理疾病。
可致死亡。
过量服用安眠药可中度身亡！所以在服用安眠药的时候，一定要注意在医生的指导下服用，不能够擅自做主，否则对于自身的健康会产生极大的不良影响。
安眠药的作用虽显著，但也有很大的副作用，因此如果一般性的睡眠障碍，能不用的还是不用药的为好。失眠我们可以通过运动调理，减压，调节情绪来达到效果，只有在失眠程度非常严重的情况下也应该在医生的指导下科学合理的用药，把安眠药的副作用降下来。
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