药物治疗是治疗抑郁症的有效方法。医师开的药因人而异。和所有药物一样，我们也会面临一些副作用。大部分都是可以接受的，但在某些情况下，人们对药物的反应并不好。如果我们发现我们的副作用对我们的生活有显著影响，我们应该尽快联系我们的医生对策。没有医生的建议，我们不应该擅自停药。

当我们开始服药时，一些药物的副作用甚至会影响我们的驾驶安全。因此，我们应该找出药物的副作用，不要在不适合驾驶的情况下驾驶。

常见的副作用以及如何管理？

1.肠道问题

药物会引起各种肠道问题。这可能包括便秘、胀气或其他肠道问题，也可能导致排尿困难。

坚持均衡饮食是有帮助的。有时可能会有特定的食物，使我们的症状恶化。益生菌，酸奶可以缓解一些症状。

有时，其他药物有助于缓解副作用，但服用什么药物要咨询医生，以确保我们在改善副作用时不会出现其他问题。

注意及记忆问题

注意力不集中可能是抑郁症的症状，也可能是药物的副作用。如果我们有记忆和注意力问题，写一份待办事项的清单，把任务分解成几个小任务和设置，可以帮助我们解决这两个问题。

3.性欲降低

关于性欲下降的常见副作用，人们很少谈论。

如果我们有伴侣，我们应该试着和他/她谈谈这件事。重要的是让他们知道这不是我们自己的问题，而是因为吃药和抑郁。

如果问题仍然存在，我们的医生可能会提供一些方法和建议。

与此同时，我们也可以尝试减少饮酒，因为这也会影响我们的性欲。

4.头晕

服用某些药物时，我们常常会感到头晕。

脱水会使头晕变得更糟，所以我们喝足够的水很重要。

夜间吃药可以缓解睡眠时头晕的症状。假如白天需要吃药，头晕会影响我们的日常生活，所以我们需要找医生来解决这个问题。

5.嗜睡

许多药物会使我们昏昏欲睡。好的治疗方法之一是晚上服用，除非我们白天需要服用。如果我们有失眠症状，晚上服用可以帮助我们入睡。

如果我们白天需要吃药，我们需要毅力和耐心去克服它。也许我们没有像往常一样做很多事情，但这不是我们的错。

保持安全也很重要。如果我们的药物使我们昏昏欲睡，我们应该避免驾驶或操作机器。如果这是不可能的，我们应该尽快和我们的医生沟通。

6.口干

经常喝冷水有助于缓解症状。你也可以试试冰块或冰棍。口香糖或吸糖也有帮助，因为它们激活了我们的唾液腺。

吸烟和饮酒或咖啡因会加重口干，从而减少这些。

我们的医生可以打开漱口水或喷雾，以保持嘴巴湿润。

7.醉酒的感觉

有时药物会使我们感到醉酒。当我们感觉好转之前，我们需要小心驾驶汽车或骑自行车。

通常，当我们的身体习惯用药时，醉酒的感觉会得到改善。如果持续超过一周，我们发现它干扰了我们的生活，值得和我们的医生谈谈。

8.头痛

一般而言，治疗头痛的方法适用于药物引起的头痛。这包括大量饮用水，定期进食，充足睡眠。

如果头痛持续，应该咨询医生如何应对。

增加自杀的想法

如果我们感到不安全，我们必须尽快寻求帮助。

假设我们有自杀的想法，刚开始吃药的时候可能会更危险，因为有些抗抑郁药可以提高行动能力比如百忧解。

在我们陷入危机之前，制定危机计划是有用的。这意味着当我们开始感到不安全时，我们不必考虑我们想做什么，我们只是按照我们的计划行事。与周围的人这个计划，让他们知道如果我们遇到危机，我们可以在正确的时间帮助他们。

自杀的想法非常令人不安，令人筋疲力尽。善待自己，努力照顾好自己是非常重要的。

10.失眠

假设我们服用的药物使我们难以入睡，我们可以在早上服用，看看是否有帮助。

晚上，如果我们是喝茶的人，我们可以在睡觉前半小时喝一杯“睡觉”的茶。含有薰衣草或菊花的茶可以帮助我们入睡。如果我们不是喝茶的人，我们可以在睡觉前喝一杯温牛奶。我们也可以尝试一些东西，比如在枕头上喷薰衣草喷雾，或者用香味加热袋。睡前洗个温水澡或者洗个澡，烫一下脚可以帮我们睡觉。

睡眠对于身心健康非常重要，所以，如果我们真的在为失眠而奋斗，我们可以咨询我们的医生。他们可能有更多的方法。

11.烦躁易怒

易怒可能是抑郁或焦虑的症状，也可能是药物的副作用之一。

限制酒精和咖啡因的摄入量有助于减少我们的烦躁程度。抽出时间放松一下，休息一下，可以帮助我们减少烦躁。

和别人说话的时候，可能会有矛盾和争吵。这是正常生活的一部分，但是当我们生气的时候，情况会更糟。如果我们终与某人发生冲突，尽快尝试补救是有益的，因为这有助于防止情况恶化。一般来说，我们应该对自己的需求和感受诚实，尽管这并不容易。

12.肌肉问题

药物会引起各种肌肉问题。这包括但不限于抽筋、颤抖和疼痛。

热敷可以帮助缓解疼痛，也可以轻轻拉伸。服药后，有时会感到不舒服和不安。如果是这样的话，晚上吃可能会有帮助。

13.恶心

许多不同的药物都会引起恶心。按照医嘱仔细服用，或不吃或少吃都有帮助。

少吃往往有帮助。强烈的气味可能会让人恶心，所以我们可能想坚持不闻太多的食物。吃之前或之后尽量不要喝酒，这样也有帮助。

生姜有时有助于恶心。有些人发现薄荷或薄荷茶也有帮助。

有时候，在睡前服药可能会有帮助，因为早上起床时症状可能会消失。

14.不安

精神病药物的常见副作用是不安。或许我们需要改变药物的剂量，或者我们需要尝试不同的药物。

有时维生素B6会引起不安。锻炼可以通过“烧掉”一些不安的感觉来缓解症状。

练习放松适合某些人。肌肉放松和冥想有助于缓解不安。

15.皮肤问题

有时药物会引起皮肤过敏。除非这些药物非常温和和短期，否则我们可能需要咨询医生。与抗抑郁药一起使用抗组胺药等非处方药可能会出现问题，因此我们需要在服用前咨询医生。

16.视觉问题

在我们的症状得到控制之前，我们可能会经历视力模糊、重影或其他视力问题。我们不能开车，直到我们的症状得到控制。也许我们需要避免骑自行车或使用设备等其他事情。

进行眼科检查，防止其他问题引起视力问题。

假设我们的视力发生了变化，我们需要咨询我们的医生，并听取他们的建议。

17.体重增加

药物有时会导致体重增加。一般而言，食欲会增加。

体重增加本身不一定是问题。体重增加并不总是对我们的健康有害。然而，围绕体重增加有许多耻辱。自卑可能是精神问题，在女性中很常见。

如果我们担心体重增加，我们应该注意我们在吃什么。锻炼有助于减肥。吃均衡的食物总是有益的。当我们感到沮丧时，正式的锻炼往往是不可能的。我们可能没有足够的精力，或者我们可能缺乏动力，但即使是小的动作。例如，在社区周围散步，走楼梯，而不是坐电梯，远离汽车，回家。

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