，现代生活方式有时会让我们感到不安和焦虑。我们比以往任何时候都更安全食物充足，治安良好，没有战争，但这并不能让我们在心理上感到更安全，因为我们依赖社会的认可，害怕失去它。有时候这会让我们在心理上很脆弱，包括我们的孩子。

在与小张私信交流的读者中，焦虑的是“小”郁友的父母他们无法有效地与孩子沟通，也无法说服孩子接受治疗这里提到的孩子可以是孩子、青少年，也可以是成年人。，因为问的人太多，我写了一篇文章来回答。

科学有效的沟通技巧在孩子生病、难以沟通甚至拒绝治疗的同时变得尤为重要。本文将从两个方面和:与患有抑郁症的儿童进行日常关怀的沟通和抗拒治疗的儿童沟通。

如果你的孩子患有抑郁症，你应该有一定的知识储备，了解关于抑郁症的知识，清楚地知道孩子现在的症状，做一些“奇怪”的事情，说一些“奇怪”的话，这样可以有效地帮助孩子和他们交流。

一.交流

虽然抑郁症儿童可能很难与他们交谈，但对家庭成员来说，尝试接触和理解抑郁症的可能原因是非常重要的。如果你没有得到任何有用的信息，你可以从你孩子信任的人那里得到帮助。这可能是亲戚比如阿姨或者祖父母，朋友或者孩子上学的人。

下面的事情在和孩子说话时非常重要。

倾听他说的话真正倾听。说起来容易做起来难不要打断他的话，不要回应，不要说“这很傻”，或者“这是你自己的错”。让孩子们说出他能说的话，试着想象他说话时的感受。

你可以问几个问题来帮助你理解孩子的故事，但不要测试他，也不要问他为什么。他可能不知道为什么，但他知道自己的感受，他可能知道自己想与众不同。

让他知道你能感受到他的感受。比如“我能感觉到你对此很难过”。

如果一个孩子不能谈论它，他可能会画一些东西来展示他的感受，或者用娃娃或木偶来展示它，或者找到一些歌曲或书籍来描述他的感受。

告诉他你在乎他的感受；有时候父母只是抱着他，让孩子觉得自己比世界上所有的话都好。对于朋友和老师来说，拥抱、触摸手臂或坐在他旁边可以向他展示他的关心。

你可能会提到一些。为了防止孩子太尴尬或者害怕，尽量先提一下。询问是否有人伤害了他，并威胁他不要告诉父母或其他人。告诉他什么都不要害怕。不管发生什么，你都会爱他，这是他坚强的后盾。

在交流和实际行动中，除了找出他的感受和可能导致抑郁的原因外，还应该表达一些对他有帮助的信息。

告诉孩子，悲伤的感觉终会好起来；如果孩子不合理地责备自己，告诉他不应该被责备。

提供实际帮助。可能有很多事情可以改变通过停止一些活动，帮助结交新朋友，找到孩子可以成功完成的活动来缓解压力；确保它在学校不被欺负。

确保孩子知道自己得到了支持。当他们感觉不好的时候，尤其是情况不会改变的时候比如亲人去世或者父母离婚，有些人会关心他。

假如孩子不能一些关于抑郁症的知识或书籍，父母可以并向他讲解一些关于抑郁症的知识。

帮助孩子找到表达悲伤情绪的方法。男孩子可能需要的帮助

让孩子知道这可能发生在任何人身上他得了这种病没什么奇怪的。

鼓励或帮助孩子做他以前喜欢的事。

注意他做得好的事，告诉他。

鼓励或帮助孩子吃得好提供他们的爱，锻炼身体，找到放松的方法。

确保你的孩子知道你喜欢并认同他。

假如孩子在你的帮助下仍然没有好转，或者你找不到抑郁的原因，那么就需要寻求专业的帮助。

有时候父母很难做到这一点，因为患者和家人不仅有“病耻”。但是，重要的是，不要让它阻止你帮助你的孩子人们会尊重你为孩子做的事情。

二是劝说拒绝治疗的儿童接受治疗。

患有抑郁症的孩子可能很难去看医生。其实对于很多孩子的父母来说，这是一个常见的问题，不仅仅是抑郁症，还有其他疾病，比如焦虑、注意力缺陷、多动症、饮食失调等等。

当我们遇到这样的问题时，我们首先要深刻理解为什么孩子会拒绝接受治疗，以及如何在未来改变他的想法。小张在文章中也了抑郁症患者在这方面的心理，总结了一些孩子可能拒绝治疗的常见原因:

他认为自己不需要帮助

他认为治疗或药物不起作用。

他已尝试过，不喜欢它。

他觉得得得到帮助很尴尬。

他在自卫

他感到绝望，他无法想象他会好起来。

知道孩子拒绝接受治疗的原因，会帮助你定制应对方法。众所周知，很难说服年龄较大的孩子做他们不想做的事情。那是因为孩子在成长，这意味着他们想要更多的控制和独立。

孩子，尤其是青少年，可能并不总是能够判断自己需要什么，但是父母必须给他们解释自己的感受的机会，然后给出深思熟虑的回应。它不仅会改善你和孩子的关系，还会让他更容易倾听你的意见。

日常生活中，重要的是你现在就通过加强与他的联系来打下基础，那么当他准备好的时候，他更有可能向你。

没有标准化的方法或言语来说服患有抑郁症的孩子接受治疗，因为每个孩子都不一样。我们可以尝试用一些温和但坚定的方法来说服你的孩子得到帮助:

谈谈你在他身上看到的迹象和变化，并提到抑郁。

未经治疗的抑郁症如何对他产生负面影响？

做一笔富有同情心的交易。比如告诉他，如果他同意做相关检查，你会给她一个热巧克力或者其他奖励来激励他。

同情他所感受到的痛苦。举例来说，尽管你不知道他的感受，但是你可以说他在外表上看起来并不快乐，并且表示同情。

向他解释，抑郁症是一种常见的疾病，他无法控制，也不应感到羞耻。

公开承认需要帮助需要勇气。

奖励他所采取的任何合理措施来恢复抑郁症。

不断地让他知道你和他在一起只要他需要你，你就会尽力帮助和支持他。

尽可能多地重复，“我真的很关心你，我真的很想帮忙，我在这里等你。”

列出一份关于他抑郁症的问题和症状清单，让医生更清楚地了解他的情况。

根据情况，如果有必要，提供正规的心理危机热线号码，可以打通。

在寻求治疗方面，尽一切可能帮助你的孩子迈出一步，不要让自己灰心丧气，更不要放弃。

另外，找到一个能很好匹配孩子个性的医生也很重要。如果他不喜欢或者鄙视正在给他治疗的医生，那么这不是一个合适的。

尽管这很令人沮丧，但是你可能需要继续寻找，直到找到适合你孩子的人。

如果你的孩子已经试图治疗但没有帮助，或者他不喜欢医生或顾问，小张建议问他为什么会有这种感觉。比如有什么东西对治疗没有帮助或者不喜欢？他喜欢什么？你可以记住这些，一起努力寻找更合适的治疗师。很多孩子喜欢和能和对话的医生一起治疗而不仅仅是被动的观众。

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