早泄一直是一个问题，男人可以 不要谈论因为面子，他们不 不看病，要么耽误治疗，要么自己买药。事实上，有些男性有假性早泄并不是所有短暂的性生活都一定是早泄，但也可能是其他因素。

如何判断自己是不是早泄？

一从次性生活开始，性生活时间在1分钟以内，或者之前射精时间在3分钟以上，现在在3分钟以内；第二，性生活时出现插入困难或射精延迟；第三，性爱中有负面情绪，比如过分的烦恼、担心迷茫，从而避免性。只要满足其中任何一项，就诊断为早泄。

如何早泄的严重程度？

1、轻度早泄

能在阴道内停留1~3分钟，抽动15次以上，但能 控制不住高潮。

2、中度早泄

性生活时间少于一分钟，抽搐次数少于15次，无法控制射精。

3、重度早泄

阴茎在进入阴道前直接射精，或者进入后不抽搐直接射精。

男性早泄怎么解决？

1、戴上避孕套

性生活时可以戴厚避孕套，目的是降低阴茎敏感度；也可以在性生活前适当自慰，让阴茎进入射精不应期，从而获得更长的性生活时间。

2、动停方法

在性生活过程中，当男性感到想要射精或有急迫感要射精时，应减缓抽动速度或停止抽动，适当转移注意力，这样可以训练射精控制力，坚持几个月左右就能看到一定的效果。

3、挤捏疗法

在性生活过程中，让妻子刺激男性外部生殖器官。是有射精尿急感时，应按压系带和冠状沟，几秒钟后释放，多次，可缓解射精尿急感。

4、调整你的性姿势

通常情况下，当男性处于放松的性爱体位时，射精速度会变慢，所以好尝试男性体位，这样可以延缓射精时间，延长性生活时间。

温馨

男性早泄的原因比较复杂，一般与精神因素和器质性疾病有关。男人调节情绪，夫妻互相体谅配合，可以 不要互相指责和责怪。从正规渠道学习与性生活相关的知识，了解正确的性爱方法。此外，早泄也继发于器质性疾病，如尿道炎、前列腺炎和精囊炎，这些疾病会降低射精中枢的兴奋性，导致男性早泄。如果你还能 如果通过生活干预得不到改善，你应该积极寻生的帮助。

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