痘痘的普遍性说明这种皮肤病的发生与人体的生理变化有关，也可以说是一种必然的生理规律。在青少年中学习和实施预防痤疮的方法，并不能完全抑制痤疮的发生，但可以减轻疾病的症状，减轻痤疮发生后患者的痛苦和心理压力。那么痘痘患者应该注意什么呢?我们来看看广州肤康皮肤病医院的皮肤科医生是怎么说的。

注意饮食

青少年需要保持身心健康，以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免偏食和挑食，注意补充各种维生素和微量元素，如钙、磷、锌、硒等。以 毛囊的正常角化和皮脂分泌的畅通。

2.保持规律的生活

养成规律的作息习惯，劳逸结合，不熬夜工作学习， 充足的睡眠时间和高质量的睡眠治疗，坚持适合自己的体育锻炼，让皮肤在出汗排毒的同时，减少皮脂腺的活动和分泌，降低毛孔堵塞的概率。

3.面部清洁要到位。

预防青春期痘痘，建议早晚用温水和适合自己皮肤的洗面奶洗脸，不断清洗掉多余的油脂、污垢和细菌，避免使用含油量较多的劣质化妆品，以免砂石堵塞毛囊毛孔，引起炎症反应。

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广州哪里有专门治疗痤疮的医院?

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