虽然说前列腺炎的发病率极高，但是大家都不太意识到前列腺炎的危害，因此有的时候患病了许多患者就不太重视治疗，或者有一部分人就太过于重视治疗费用，等到病情越来越严重以后，导致真正治疗的时候不仅难度加大，而且诊疗费用 也进一步提升，令他们相当后悔。可见，男性朋友及时治疗前列腺炎疾病才是正确的。

教你几招正确预防前列腺炎：

一、不要憋尿。现在很多人工作繁忙，尤其是出租车司机，他们没有多少时间上厕所，因此经常憋尿，容易引起前列腺炎的发生，

二、戒烟戒酒，不吃辛辣刺激食物。尤其是在冬季，男性不要吃大量的这类食物来取暖，这些食物对前列腺都有刺激作用，会使前列腺充血发炎，引起前列腺炎的发生。

三、多喝水。喝水可以增加排尿量，帮身体排除多余的毒素，还可以减轻炎症反应，减少前列腺炎的发生。

四、注意身体的保暖。尤其在寒冷季节，男性要注意下半身的保暖，这样可以减轻前列腺的炎症反应，同时有亲可以预防感冒，感冒会加重前列腺的炎症反应。

五、可以适当补充锌元素和微量元素。这可以增强前列腺的功能，对男性性功能的提高也有好处。食物中如南瓜子，瓜子，瘦肉等都含有丰富的锌元素。

六、不要久坐不动。男性要注意久坐后一定要及时起来活动。久坐会压迫前列腺，使前列腺炎症状加重。

七、要锻炼身体。每天都要坚持锻炼身体，可以增强身体抵抗力，改善全身的血液循环，提高身体的免疫力。

通过文章的有关讲解，希望对大家了解能够有帮助。男科医生表示，前列腺炎给带来的危害也不小，所以我们一定要及时的去医院给予治疗，才能避免病情加重的情况发生，此外医院的时候也一定要慎重，以免不正规治疗导致严重的后果。

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