冬天天气寒冷，很多人都不愿意参加户外活动。 身体的免疫力会减弱，极易生病。 春夏季白斑发病率较高，冬季较少，因此很多人忽视了冬季白斑的预防。 专家指出，冬季是预防白癜风的重要季节，朋友们切不可掉以轻心。 冬季预防白斑的小窍门

冬季预防白斑的小窍门：

1、由于冬季天气寒冷，白癜风患者此时应注意避免冻伤，防止黑色素受损，也不宜赤膊上阵，以防皮肤过敏，抓破皮肤，引起同形反应和 导致白斑增大。

2、保持愉快的心情，也是容易让人浮躁的时候。 白癜风患者在这个季节一定要保持乐观的心态。 不要太紧张，也不要大喜大悲。 时刻自己保持平和的心态。  .

3、控制饮食，少吃太酸太辣等刺激性食物，平时多吃猪肝、核桃、黑芝麻等食物。

4、在漫长寒冷的冬季，身体的各项机能也会处于冬眠状态，应尽快唤醒。 冬季预防白癜风小贴士 白癜风患者应增强自身免疫力，以预防并发症或其他疾病的发生。

5、注意休息，不要太劳累。 起居要劳逸结合，工作和学习不宜过于紧张，充足的睡眠，注意睡眠质量。

人们在冬季更容易养成不健康的生活习惯，这对预防白斑病是非常不利的。 想要远离白斑的困扰，做好以上几点，保持健康的生活方式！

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