?牛皮癣属于心身性皮肤病，其发生发展与患者的心理状态有着密切的联系，大多牛皮癣患者都存在精神压力，病情越重心理负担也越重，给患者的正常生活造成了很大的影响，那么牛皮癣相关不良心理负担/疾病表现有哪些呢?又该如何预防?

一、牛皮癣相关不良心理负担/疾病表现

1、病耻感：因疾病而在内心产生耻辱的感觉，会感受到来自社会的歧视，使患者对自己失去信心，产生严重自卑感。

2、焦虑：主观症状为紧张、不安、感觉压力无处释放，也可伴发生理症状如肌肉紧张、出汗、气短、心悸、尿频、易怒、注意力不集中等。

3、睡眠障碍：主要体现在入睡困难、夜间觉醒次数多、睡眠总时间较短等。

二、如何预防不良心理负担/疾病?

1、主动学习疾病知识

需要多学习正确的疾病知识，通过向专业医生咨询，、正确和客观看待疾病，消除疾病认识误区，了解积极面对疾病的重要性，减轻因疾病带来的“恐惧”和“耻辱”等心理负担。

2、保持健康生活习惯

养成健康作息和生活习惯。拒绝“烟酒”不良嗜好，烟酒不仅不能帮助排解心里的烦闷，反而会加重皮肤病情，进一步加重心理负担;同时不要盲目忌口，将鱼、虾、肉、蛋等视作“发物”，导致营养不良,影响病情。

?牛皮癣并非不治之症，患者朋友们要坚信自己和大多数患者一样可以通过正规治疗得到有效控制和临床治 好。

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