阳痿大多是由心理因素构成的，所以在性生活中要养成一种杰出的习惯，不能控制，也许对性的恐惧，多与妻子沟通，克服自己的心理。

阴茎的硬度与心理状态密切相关，男性从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到的信号传到大脑皮层，后者再命令阴茎海绵体勃起，期间假设大脑处于抑郁焦虑状态，阴茎可能受到“命令”，因此，现在认为大部分阳痿是由心理因素构成的。

性生活太少会导致阳痿

有些夫妻远距离分居或过长时间无性生活日，贵重一自然在一起发生性行为，丈夫可能会出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长时间无性生活日导致体力活动和早泄，也可能是贵重的机会让他发生额外严重的阳痿。一旦你恢复正常的性生活，这些问题就会消失。

他指出，性生活太少，甚至有，会导致前列腺停滞和腹部不适。

性交频率过高是个简单的问题

假设性交过于频繁会导致前列腺充血，可导致背部疼痛，诱发前列腺炎、尿频等症状。据家属介绍，有一位患者在一晚上做了5次后竟然无法抽出尿液，不得不去医院。他指出，性生活过多也会导致阳痿，影响精液质量，使其液化时间更长，变得粘稠，进而影响生育能力。

规律性生活的天数以男性隔天做爱的频率为宜，建议30岁前每周不超过3次，30岁以后每周不超过2次，48小时内不超过2次，调整好一天的规律，做到劳逸结合，既释放压力，可有效避免阳痿和早泄的发生。

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