情绪是精神心理的表现，同时对应着体内的神经生理活动。它是日积月累的本能反应机制，通过基因代代相传来维持个体和群体的生存。比如我们在遇到危险的时候，生存和安全的需要得不到满足，身体会自动分泌肾上腺素或去甲肾上腺素，将全身推向应激状态，反应会是心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等。长期的应激反应导致体内肾上腺素分泌过多。当我们代谢不出来的时候，我们就会一直处于压力状态。即使危险已经消除，我们仍然不能放松，会一直害怕、紧张、焦虑，会变得紧张、不安，或者烦躁、易怒。严重时会导致焦虑、强迫症，甚至创伤后应激障碍。比如湖里有的家长会打骂孩子，孩子会哭，但家长不允许孩子哭。这样一来，孩子的情绪会被压抑，神经激素会留在体内，造成伤害。所以，我们需要用恰当的方式对待情绪，让情绪正常流出。当然，更好的处理情绪的方法是从内心去觉察，通过觉察让自己跳出情绪的本能心理反应，让自己彻底摆脱情绪的困扰，成为情绪的主人。长期的感情积压无法化解怎么办？心理治疗中心建议及时寻求专业心理治疗师的帮助。武汉精神病诊疗医院是一家“研究型”精神病诊疗机构。针对失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情绪障碍、精神分裂症等精神疾病，创造性地开发出质量好、效果好、愈后不易复·发的“临床心理咨询”诊疗模式。如果您或您的家人有相关问题，可以精神病诊疗中心。

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