成都抑郁症医院什么是抑郁

对于抑郁症，我们更多的是那些患有抑郁症的人，希望能帮助他们摆脱黑暗，让阳光照进生活。

然而，我们却忽略了另一群人抑郁症患者身边亲近的人，家人，朋友…常常不知所措。

家人得了抑郁症，该如何帮助他她？是同情安慰，是假装不知道，还是害怕躲避？

近年来，抑郁症的发病率一直在上升。作为抑郁症患者亲近的人，整天面对一个对生活失去希望的人，想尽一切办法照顾他她的情绪，帮助他她摆脱抑郁，是一件非常幸运的事情。

带着爱的人，带着真诚和爱，一起走出黑暗，迎接光明！

一，要知道什么是抑郁。

了解自己，了解自己，赢得每一场战斗。你对抑郁症了解得越多，你就能更好地照顾抑郁症患者。很多人对抑郁症有错误的理解:心情不好，小心眼，矫情...这些错误的理解不仅会帮助抑郁症患者，还会让他们变得更糟。

抑郁症是一种常见的精神障碍，是现代人重要的心理疾病类型，其主要临床特征是持续和长期心情不好。除了悲观和负面的情绪反应，身体和大脑也有问题。抑郁症需要认真对待和治疗，就像感冒、肝炎、心脏病或其他任何疾病一样，而不是简单的调整。

怎样判断家人是否患有抑郁症？

注：对抑郁症的诊断需要专业的精神科医生进行一系列的，然后进行疾病诊断。

当然，在生活中，我们也可以通过某些症状来判断自己是否患有抑郁症：

判断抑郁症的关键在于他是否有抑郁的情绪，并且至少有以下四种症状：

失去兴趣，没有愉快感；

精力减退或疲劳；

精神运动迟滞或激越；

自我评价过低，自责或内疚；

联想困难或自觉思考能力下降；

反 复出现想死的念头或有自残、自伤的行为；

失眠、早醒或睡眠过多等睡眠障碍；

食欲不振或体重明显减轻。

这类症状持续至少2周，经调理后仍未改善。

此外，身体不适的症状也可能是抑郁症。

失眠症，或者早醒，醒来后不能再睡觉，或者没有睡眠感；

食欲不振，体重下降，胃肠功能不佳；

人体许多部位的疼痛，如头痛、背痛或不确定的疼痛、乏力；性欲减退等。

身体不适的感觉可以涉及到各种器官，如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等。

经过身体检查，上诉的感觉往往找不到明确的身体疾病，经常经历心内科、消化科、风湿科或神经科的多次就诊，往往无法解决问题。这类患者需要去精神科进一步诊断和治疗。

第二，该治疗了，该吃药吃药了。

如果你被诊断为抑郁症，你应该及时接受治疗。目前，抑郁症的治疗一般包括药物治疗和心理治疗。对于药物治疗，由于患者依从性差，要监督患者按时服用足够的药物，不要随意停药。停药容易复 发，复 发后需要更长时间的治疗。什么时候减药停药请听从医生的建议。

还需要患者家属做好长期准备，要有耐心。虽然抑郁症被称为“精神感冒”，但它不像感冒和发烧那样恢复，所以要有耐心，陪伴患者，不要失去希望，坚持下去，一切都会好的，只是时间问题。

同时，如有必要，也可以请心理医生。心理医生会从专业的角度帮助整理，鼓励和支持患者培养兴趣，与他人交流，纠正他的认知，让他正确认识事物，以积极的态度面对事物。

另外，在相处的过程中要注意避免这些。

抑郁症患者非常脆弱，很容易受到你无意中的一些话或负面信息的影响，因此尽量不要让他她接触负面信息；

不要在他们面前说一些话，比如“我理解”、“你在抑郁什么”、“你忙的时候会好的”、“你懒/自私/闲/想太多”、“坚强，加油...

这看起来是对病人的鼓励，但对病人来说，似乎是在责备他们。

如果真的不知道说什么，那就别说了，默默陪伴也是一种支持。

当然，你也可以这样帮助他们：

跟着她，不要说她说错了什么或者做错了什么。即使真的错了，也不要认真对待她。如果她骂人，你可以和她一起骂。如果她不想看电影，不要强迫她。

多带她出去走走，晒晒太阳，逛逛公园，走走散散心都不错。不要强迫她，如果她不愿意。

多陪陪他她，如果病情严重，形影不离。一方面，严重的患者有自残自伤的倾向；另一方面，一些患者离开信任的人会加重他们的恐惧和恐惧，加重他们的病情。

告诉他她，想哭就哭，想做什么就做什么，会一直陪着他她。

第三，时刻注意危险信号。

当一个人抑郁时，自杀的风险是真实的。无论你说什么或做什么来帮助对方，他或她可能仍然有自杀的想法和感觉。我们必须注意自杀的警告信号，知道什么时候寻求帮助。了解警告信号非常重要，这些信号可能包括:

死亡，谈论自杀、死亡或伤害自己；

表达绝望的感觉或自我憎恨的想法；

以危险或自毁的方式行事；

把事安排好，交给别人，和大家说再见；

寻找药片、武器或其它致命物品；

抑郁症过后突然平静下来；

如果你相信他或她有自杀的风险，你应该先和他们在一起。然后，尽快告诉对方你的担心。很多人不愿意谈论死亡，或者认为谈论死亡会增加对方自杀的可能性，但事实并非如此。更有可能开诚布公地和对方谈论他自杀的想法和感受，拯救对方的生命。

如果你在陪伴一个想自杀的病人时，觉得很难扭转对方的想法，或者情况危急，请寻求专业帮助。在非常紧急的情况下，你可以报警，要求当事人强制住院。这听起来很可怕，但有时你必须这样做。

在陪伴抑郁症患者的同时，也要多注意自己的情绪。

抑郁症，一个无情可怕的深渊，充满了黑暗、阴郁和悲伤。在陪伴抑郁症患者的漫长而黑暗的道路上，我不知道我会坚持多久，会忍受多久。我也害怕时间长了会成为这里的一员。

还有拼尽全力，带着抑郁症患者一起拼命寻找出路，结果却碰得头破血流；

还有一些人在陪伴抑郁症患者的时候，可能是因为过于关心或过于担心，焦虑、担心、烦躁都会很明显…

这个时候，不要忘记自己的情绪。当你感到疲劳时，请及时调整，与其他家庭成员谈谈你的情绪，或者放松锻炼，或者向心理咨询师寻求帮助。他们会用专业知识帮助你缓解和照顾患者的不耐烦。

当你不喜欢照顾病人的时候，不要灰心。希望就在前方，光明就在不远处。给自己和他们更多的时间，总有一天你会走出黑暗，迎接光明！当那一天，你会庆幸自己没有放弃，你会感谢自己在那个黑暗的夜晚为亲人和爱人付出了巨大的努力。

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